慢跑戴迪卡儂過濾PM2.5運動口罩實用性 - 路跑 Road Running

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自己問自己回


這幾天埔里的空氣真的糟透了

晚上戴著去跑個10K

http://i.imgur.com/MFykcX1.jpg

戴上口罩呼吸相對比較費力,當作另種訓練...



口罩細節如下

http://i.imgur.com/59EHRi0.jpg
這個小構造讓外面空氣只出不進,主要排氣的部分

http://i.imgur.com/WV5WF36.jpg
可更換的濾網,主要濾空氣部分,慢跑時悶著濕氣相對較重


至於過濾PM2.5有沒有效,我是覺得多少有

順暢呼吸但吸入PM2.5 vs 呼吸較困難但空氣較乾淨
我是選擇戴口罩






補上敗家證據
http://i.imgur.com/Fc8W4pM.jpg





※ 引述《coubala (苦芭樂)》之銘言:
: 常在埔里慢跑
: 埔里秋冬空氣又是出名的糟
: 尤其是晚上夜跑,出門夜跑像扮演著人體空氣清淨機
: 在迪卡儂網站看到PM2.5的口罩一個口罩附2片濾網249元,單買濾網3片49元
: 看介紹是寫自行車慢跑都可以使用,請問有板友使用過嗎?
: 想問的是...會喘不過氣嗎? 謝謝


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All Comments

Aaliyah avatarAaliyah2018-04-07
謝謝分享,感覺搭車也很實用
Lauren avatarLauren2018-04-09
有加減有過濾到漂浮微粒 比不戴好多了有加減過濾
Harry avatarHarry2018-04-11
我先說,戴口罩如果當作「訓練」其實是沒有效果的當過濾不予置評。 :)
Odelette avatarOdelette2018-04-13
JAY大,我指的是訓練苦中作樂的能力...
Puput avatarPuput2018-04-15
商品下方有寫這個 https://i.imgur.com/AnYUbjP.jpg
Sierra Rose avatarSierra Rose2018-04-17
中國的GB2626-2006 KN95認證,至於能濾多少,可以測看看
William avatarWilliam2018-04-19
完全理解。我只是順便說明啦。有些人會戴口罩模擬高山缺氧,其實沒有效果。因為高山訓練的最大效果在於高度...目標是過濾空氣那當然是另一回事
Kama avatarKama2018-04-20
請教JAY大,高山與平地是差在於大氣壓力與肺部壓力不同嗎
Puput avatarPuput2018-04-22
高海拔大氣壓力低,是不是肺部壓力變小,血管壓力也變小
Isabella avatarIsabella2018-04-24
買來騎車帶...臉長的人不太適合,有點小
Olive avatarOlive2018-04-26
主要就是高山含氧量低,而戴面具只是讓你呼吸困難而已
Andrew avatarAndrew2018-04-28
了解,謝謝JAY大
Victoria avatarVictoria2018-04-30
高山含氧量低,戴口罩造成呼吸阻抗
Olive avatarOlive2018-05-02
EX: 某高度氧氣含量80%
George avatarGeorge2018-05-04
某口罩的吸氣阻抗80%
Christine avatarChristine2018-05-06
口罩應能模擬低氧效果
Elma avatarElma2018-05-07
你的肺只吸到80%的氧,不管高度或口罩
Rebecca avatarRebecca2018-05-09
所以口罩還是有高海拔訓練效果。
Ula avatarUla2018-05-11
但你不知道你的口罩是模擬多少高度的吸氣阻抗
Ula avatarUla2018-05-13
但我對高海拔有點存疑啦
Anthony avatarAnthony2018-05-15
但我對高海拔訓練有點存疑啦
Caroline avatarCaroline2018-05-17
雪巴人好像沒出啥長跑好手
George avatarGeorge2018-05-19
樓上的認知有點錯誤 首先 含氧量低跟吸入較少的空氣是
Michael avatarMichael2018-05-21
不同的 雖然以數學來計算總合可能一樣 但是你吸入1公升
Joseph avatarJoseph2018-05-22
含21%的氧的正常空氣 跟吸入1公升含16%氧 跟吸入0.8公
Sarah avatarSarah2018-05-24
升含21%氧 這兩種機制不同阿 你戴口罩只是增加入0.2公
Odelette avatarOdelette2018-05-26
升的困難度 吸入的空氣中含氧量還是21% 不會變16% 再來關於高地訓練對人體的生理機制 除了低含氧還有低氣壓
Adele avatarAdele2018-05-28
而最佳的訓練高度約在2000m左右 太高或太低都適合
Gilbert avatarGilbert2018-05-30
goole高地訓練跟運動生理學網站 可以找到很多文章
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2018-06-01
GB也是抄歐盟規定,不過規定寫的再好,沒有確實執行也沒用啊。
Charlotte avatarCharlotte2018-06-03
就看使用者相不相信迪卡儂,我是相信迪卡儂的實用性,口罩的材質,看起來是相當厚實的不織布,他符合的規範是可以過濾95%,實際數據就算打個五折,大概還能過濾將近一半的PM2.5,多少還是有保護效果
Connor avatarConnor2018-06-05
有機會再來談談PM2.5與肺癌的關係,不只肺癌,慢性肺阻塞、氣喘、過敏都有關
Ophelia avatarOphelia2018-06-06
全台缺貨@@
Jake avatarJake2018-06-08
訓練口罩不能模擬低氧,唯一練到的只有呼吸肌,真的有用的話,選手不必花大錢做高地訓練