慢跑戴迪卡儂過濾PM2.5運動口罩實用性 - 路跑 Road Running

By Barb Cronin
at 2018-04-05T23:17

Table of Contents

自己問自己回

這幾天埔里的空氣真的糟透了

晚上戴著去跑個10K

http://i.imgur.com/MFykcX1.jpg

戴上口罩呼吸相對比較費力，當作另種訓練...

口罩細節如下

http://i.imgur.com/59EHRi0.jpg

這個小構造讓外面空氣只出不進，主要排氣的部分

http://i.imgur.com/WV5WF36.jpg

可更換的濾網，主要濾空氣部分，慢跑時悶著濕氣相對較重

至於過濾PM2.5有沒有效，我是覺得多少有

順暢呼吸但吸入PM2.5 vs 呼吸較困難但空氣較乾淨
我是選擇戴口罩

補上敗家證據
http://i.imgur.com/Fc8W4pM.jpg

※ 引述《coubala (苦芭樂)》之銘言：
: 常在埔里慢跑
: 埔里秋冬空氣又是出名的糟
: 尤其是晚上夜跑，出門夜跑像扮演著人體空氣清淨機
: 在迪卡儂網站看到PM2.5的口罩一個口罩附2片濾網249元，單買濾網3片49元
: 看介紹是寫自行車慢跑都可以使用，請問有板友使用過嗎?
: 想問的是...會喘不過氣嗎? 謝謝

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All Comments

By Aaliyah
at 2018-04-07T20:22

謝謝分享，感覺搭車也很實用

By Lauren
at 2018-04-09T17:26

有加減有過濾到漂浮微粒比不戴好多了有加減過濾

By Harry
at 2018-04-11T14:31

我先說，戴口罩如果當作「訓練」其實是沒有效果的當過濾不予置評。 :)

By Odelette
at 2018-04-13T11:36

JAY大，我指的是訓練苦中作樂的能力...

By Puput
at 2018-04-15T08:41

商品下方有寫這個 https://i.imgur.com/AnYUbjP.jpg

By Sierra Rose
at 2018-04-17T05:46

中國的GB2626-2006 KN95認證，至於能濾多少，可以測看看

By William
at 2018-04-19T02:51

完全理解。我只是順便說明啦。有些人會戴口罩模擬高山缺氧，其實沒有效果。因為高山訓練的最大效果在於高度...目標是過濾空氣那當然是另一回事

By Kama
at 2018-04-20T23:56

請教JAY大，高山與平地是差在於大氣壓力與肺部壓力不同嗎

By Puput
at 2018-04-22T21:01

高海拔大氣壓力低，是不是肺部壓力變小，血管壓力也變小

By Isabella
at 2018-04-24T18:06

買來騎車帶...臉長的人不太適合，有點小

By Olive
at 2018-04-26T15:11

主要就是高山含氧量低，而戴面具只是讓你呼吸困難而已

By Andrew
at 2018-04-28T12:16

了解，謝謝JAY大

By Victoria
at 2018-04-30T09:21

高山含氧量低，戴口罩造成呼吸阻抗

By Olive
at 2018-05-02T06:25

EX: 某高度氧氣含量80%

By George
at 2018-05-04T03:30

某口罩的吸氣阻抗80%

By Christine
at 2018-05-06T00:35

口罩應能模擬低氧效果

By Elma
at 2018-05-07T21:40

你的肺只吸到80%的氧，不管高度或口罩

By Rebecca
at 2018-05-09T18:45

所以口罩還是有高海拔訓練效果。

By Ula
at 2018-05-11T15:50

但你不知道你的口罩是模擬多少高度的吸氣阻抗

By Ula
at 2018-05-13T12:55

但我對高海拔有點存疑啦

By Anthony
at 2018-05-15T10:00

但我對高海拔訓練有點存疑啦

By Caroline
at 2018-05-17T07:05

雪巴人好像沒出啥長跑好手

By George
at 2018-05-19T04:10

樓上的認知有點錯誤首先含氧量低跟吸入較少的空氣是

By Michael
at 2018-05-21T01:15

不同的雖然以數學來計算總合可能一樣但是你吸入1公升

By Joseph
at 2018-05-22T22:20

含21%的氧的正常空氣跟吸入1公升含16%氧跟吸入0.8公

By Sarah
at 2018-05-24T19:24

升含21%氧這兩種機制不同阿你戴口罩只是增加入0.2公

By Odelette
at 2018-05-26T16:29

升的困難度吸入的空氣中含氧量還是21% 不會變16% 再來關於高地訓練對人體的生理機制除了低含氧還有低氣壓

By Adele
at 2018-05-28T13:34

而最佳的訓練高度約在2000m左右太高或太低都適合

By Gilbert
at 2018-05-30T10:39

goole高地訓練跟運動生理學網站可以找到很多文章

By Skylar DavisLinda
at 2018-06-01T07:44

GB也是抄歐盟規定，不過規定寫的再好，沒有確實執行也沒用啊。

By Charlotte
at 2018-06-03T04:49

就看使用者相不相信迪卡儂，我是相信迪卡儂的實用性，口罩的材質，看起來是相當厚實的不織布，他符合的規範是可以過濾95%，實際數據就算打個五折，大概還能過濾將近一半的PM2.5，多少還是有保護效果

By Connor
at 2018-06-05T01:54

有機會再來談談PM2.5與肺癌的關係，不只肺癌，慢性肺阻塞、氣喘、過敏都有關

By Ophelia
at 2018-06-06T22:59

全台缺貨@@

By Jake
at 2018-06-08T20:04

訓練口罩不能模擬低氧，唯一練到的只有呼吸肌，真的有用的話，選手不必花大錢做高地訓練

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