慢跑後收操 - 田徑
By Elvira
at 2011-05-27T00:00
at 2011-05-27T00:00
Table of Contents
我沒要練習田徑
純粹有跑步機的習慣
想知道 慢跑後有哪些"收操"活動
舒緩小腿肌肉那邊
麻煩提供圖 或影片 用說的我聽不懂= ="
純粹有跑步機的習慣
想知道 慢跑後有哪些"收操"活動
舒緩小腿肌肉那邊
麻煩提供圖 或影片 用說的我聽不懂= ="
Tags:
田徑
All Comments
By Yedda
at 2011-05-29T15:51
at 2011-05-29T15:51
也可以按摩自己小腿或泡個熱水澡都相當好
圖片參考：http://a.imagehost.org/0959/01-1.jpg
By Skylar DavisLinda
at 2011-05-30T13:08
at 2011-05-30T13:08
By Jake
at 2011-05-27T20:23
at 2011-05-27T20:23
這裡有 美津濃的 運動教室!
他說的都很詳細喔
收操
其實 就跟做操拉筋是差不多的喔
專業級的收操 我也不知道xD
慢跑 跑步機 我想我提供的應該可以供您參考一下
我也有在跑步喔~ sekids178 即時通 可以互相交流一下
By Damian
at 2011-05-27T23:54
at 2011-05-27T23:54
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b62768640?...
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at 2011-05-25T00:00
at 2011-05-25T00:00
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大腿小腿幾乎每天都呈現超酸痛的!!
不知道有沒有比較快的方法能讓他比較不痛XD
請各位� ...
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at 2011-05-22T00:00
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