感冒可以去跑步嗎?? - 路跑 Road Running

小弟今天起床喉嚨也怪怪的

但實在很想去跑

不過一進板就看到這串討論

就打消念頭讓身體好好休息了

不過我有個問題想問

我很久沒感冒了,最多就是起床喉嚨怪怪的

多喝水休息一兩天就好了

湊巧的是最近兩次起床喉嚨怪

都是我打完籃球的隔1.2天

這兩次都是高強度的,一次打全場社會聯盟比賽

一次是在高雄中正技擊館打33

打完球的隔天全身痠痛到不行,再隔天喉嚨就出問題

看來太激烈的運動會讓身體免疫降低?

但跑步跑得再累也都不曾這樣



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