想送關於瑜珈練習的書 - 瑜珈 Yoga

Wallis avatar
By Wallis
at 2006-04-05T11:46

Table of Contents

各位板友請問一下喔

我想送我媽媽一本


可以在家自行練習

內容詳細的瑜珈書

當生日禮物


不知道有哪一本書適合的呢?


因為我對瑜珈不內行
所以知道的推薦一下吧



謝謝!!

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Tags: 瑜珈

All Comments

Necoo avatar
By Necoo
at 2006-04-07T10:07
YOGA不太可能自行練習吧
Liam avatar
By Liam
at 2006-04-09T08:27
真人示範的dvd比較好 陪媽媽去上瑜珈課更好
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By Kyle
at 2006-04-11T06:48
年紀大又沒練過不建議在家自己練 很危險

練瑜珈一個月了..:D

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By Damian
at 2006-04-03T18:36
我是在埔里的瑜珈教室學的，一個月一千，三個月兩千五。 從三月一日開始學，每天有開四個時段的課，我如果有空的話， 一天會去做兩場，如果沒空隔天要考試會去做一場。 一開始覺得很興奮，因為我想學瑜珈想學一年多了，但是家裡總 是不允許。原因出自於：鄰居阿姨學瑜珈學到腳韌帶拉傷，從此 ...

請問高雄澄清湖附近有不錯的瑜珈教室嗎?

Hedy avatar
By Hedy
at 2006-04-02T23:50
之前學過一陣子了 但搬到高雄又中斷了 好懷念那種通體舒暢 晚上睡好教的日子喔^^ 有人知道高雄澄清湖附近的瑜珈教室嗎? 查到的都是有一點小距離 謝謝~ - ...

練瑜伽拉傷

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By Frederic
at 2006-04-02T21:36
看到一些版友陸續po出受傷的回應 想說上來說說我的傷勢最近的進展好了 我上星期又去看一次復健科醫生 醫生的診斷是 是臀部肌肉拉傷 通常這個動作是單腳站立的姿勢造成 (受傷的版友想想看是不是在做單腳施力的動作時會痛) 醫生開了肌肉鬆弛劑和消炎藥給我吃 至於我回家的功課就是要熱敷患處 所以我在想 ...

練瑜伽拉傷

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2006-04-02T12:52
※ 引述《bbellen (...)》之銘言： : 我也拉到原po說的這個部位了， : 只是是在左大腿... 囧 : 但就在那天後，我左腳同原po所指的部位，一整個不適阿！andlt;囧andgt; : 稍一拉到，就痛到背都拱了起來... : 問老師有的說要泡澡後擦涼膚霜按摩， : 有的說已經發炎了，只能熱 ...

練瑜伽拉傷

Doris avatar
By Doris
at 2006-04-01T22:37
我也拉到原po說的這個部位了， 只是是在左大腿... 囧 上星期天氣漸暖，筋骨好像也更鬆了... 星期二前彎、劈腿做起來好像都有進步， 課堂尾聲，老師帶做雙人瑜珈， 其中一項是一人坐姿前彎，另一人躺其背上，做反向伸展... 因為重力的關係，我整個人完全折成兩半， 腹部、胸部跟大腿膝蓋小腿完全密合， 但並未 ...