想買進階的專業跑鞋,該怎麼下手比較好? - 路跑 Road Running

原po在跑步這塊真的是非常鳥的新手...
到之前我還在穿一般的球鞋在跑
一直都覺得自己跑完容易痠痛鐵腿
都是因為平常沒什麼在操的關係 才會這麼虛弱
不過最近上網做了點功課之後 發現...

是因為我穿錯鞋了= =

我那雙應該算是打球穿的 抓地力太強了 鞋型也不適合跑步
就有想要買進階一點的專業跑鞋來試試看
不過爬文的結果弄得我一團亂
現在根本不知道該怎麼下手
想請教各位大大
能否有一點小方法可以教我挑對鞋?
或是有推哪雙跑鞋不錯的也可以

非常感謝大家啊!

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