晚上慢跑前吃地瓜 - 路跑 Road Running

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By Anonymous
at 2013-04-03T08:38

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大家好

小弟我的慢跑時間是下午六點，在這之前會吃一顆地瓜後，再跑步~~~

想請教各位前輩，這樣沒問題吧??

還是說，我跑完之後再吃地瓜呢??

謝謝大家~~~

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Tags: 路跑

All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2013-04-05T03:32
吃完隔個半小時去運動 或是 運動完再吃 都可以啊...
Zanna avatar
By Zanna
at 2013-04-06T22:26
吃了再跑！可以使用後燃器推進
Hedda avatar
By Hedda
at 2013-04-08T17:20
開啟氮氣~~~轟!!!!!!!!
Andrew avatar
By Andrew
at 2013-04-10T12:13
吃兩顆地瓜可啟動曲速前進
Leila avatar
By Leila
at 2013-04-12T07:07
吃三顆地瓜能開啟蟲洞扭轉時空
Thomas avatar
By Thomas
at 2013-04-14T02:01
地瓜+優格 你可以試看看...
Kristin avatar
By Kristin
at 2013-04-15T20:55
跑前吃澱粉類不是會脹氣嗎？
Madame avatar
By Madame
at 2013-04-17T15:49
先吃半顆 補充體力 跑完再吃半顆 回復體力
Agatha avatar
By Agatha
at 2013-04-19T10:43
不需要火星塞就可以點燃了嗎??? 疑惑
Jacob avatar
By Jacob
at 2013-04-21T05:36
我早餐都是吃-地瓜+優諾乳! 好消化好吸收 甜甜的效果快
Anthony avatar
By Anthony
at 2013-04-23T00:30
jojo開啟了我的疑問~~因為我想說才一顆地瓜，應該不會怎樣?我想我還是運動完再吃好了，可是這樣就不用吃晚餐了，...
Jacob avatar
By Jacob
at 2013-04-24T19:24
晚餐跟地瓜，好難取捨....
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2013-04-26T14:18
地瓜也是碳水化合物,只是怕脹氣.
Jack avatar
By Jack
at 2013-04-28T09:12
樓樓上...晚餐吃地瓜稀飯啊!!不用取捨XD
Delia avatar
By Delia
at 2013-04-30T04:06
本人是吃完東西四小時後再跑，才不會胃下垂
Andy avatar
By Andy
at 2013-05-01T22:59
有趣!!
Donna avatar
By Donna
at 2013-05-03T17:53
中餐吃飽~下午六點直接跑OK的~
Audriana avatar
By Audriana
at 2013-05-05T12:47
跑超馬一定都邊吃邊跑的, 你覺得這會有差嗎?
Quintina avatar
By Quintina
at 2013-05-07T07:41
對於每天跑超馬的人來講的確是沒差~
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2013-05-09T02:35
謝謝大家~~我現在改變方式了，變成早餐吃地瓜囉!!聽說地瓜早上吃比較好喔~~但是我也沒有根據! 是在網路上查到說地瓜早上吃比較好。
Quintina avatar
By Quintina
at 2013-05-10T21:29
我看過一本餐餐吃地瓜的XD
Catherine avatar
By Catherine
at 2013-05-12T16:22
不需要火星塞就可以點燃 https://muxiv.com
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2013-05-14T11:16
地瓜也是碳水化合物,只 https://daxiv.com
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2013-05-16T06:10
樓樓上...晚餐吃地瓜 https://muxiv.com
Oliver avatar
By Oliver
at 2013-05-18T01:04
吃三顆地瓜能開啟蟲洞扭 http://yofuk.com

北港馬男丙組排名問題!!!

Charlie avatar
By Charlie
at 2013-04-03T00:30
在認識的前輩那得知， 男丙組編號8522, 因為前後無人看到折返， 及對照馬拉松世界， 今年初半馬比賽完賽時間， 與這次北港全馬時間差不多， 2:55,跑的比蘆慢一哥王大哥快， 這....可以請主辦單位說明一下嗎? 證據andgt;andgt;運動筆記 ，看不出來是跑sub3高手 http://miupix. ...

環台賽-基隆礁溪單日賽

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By Joseph
at 2013-04-03T00:25
這麼熱血的比賽 一定來寫個心得 比賽前一天就從N大口中知道補給超硬 前一晚特別和他研究一下每個補給站的距離 1.瑞濱7-11 13k 新北市瑞芳區海濱路157 號 右 2 基隆好馬慢跑協會 20k 南雅奇岩步道後1K 右 寬敞處 3 和川7-11 31k ...

請問超馬賽事算不算個人累積的全馬次數呢

Eden avatar
By Eden
at 2013-04-02T23:53
小弟我目前已經跑過4場全馬~~計劃今年想累積到第9馬~~然後第十馬給明年的櫻花馬(目 的是想拿十馬獎XD~~) 而我其他的今年5場馬拉松賽事也計劃好要跑哪幾場了(若沒意外都搶的到名額的話啦) 但中途可能會外插一場超馬賽事(因為我今年的目標是想完成我的『初超馬』) 所以我想問是是超馬賽事有沒有算個人的全馬累積賽 ...

高雄鞋子saucony心得

Joseph avatar
By Joseph
at 2013-04-02T23:50
跑完古都第二個半馬後(第一個是旗津半馬),想買個路跑鞋來試試 一開始是鎖定虎走跟AR4.購買時間大約3月底 鴻華體育用品http://tinyurl.com/d87knqm 我想是高雄買慢跑鞋最推的店,美津農跟亞瑟士的超齊,其他品牌 例如NB,NIKE也都有,但款式我就不清楚了 ...

明早有人要在屏東市慢跑的嘛?

Connor avatar
By Connor
at 2013-04-02T23:31
一 集合時間: 屏東市崇蘭國小 AM06:30 二 預計結束時間: AM07:30 或到你要上班隨時離開都行 三 地點:(如練路跑請說明路線) 崇蘭國小繞到冬山河 四 場地種類:(操場 山路 河濱 路跑 offroad..等) 路跑 五 內容:(LSD 間歇 慢跑 ....等)(強度 里程請說明) ...