路跑

晚上慢跑前吃地瓜 - 路跑 Road Running

Anonymous avatarAnonymous · 2013-04-03

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大家好

小弟我的慢跑時間是下午六點，在這之前會吃一顆地瓜後，再跑步~~~

想請教各位前輩，這樣沒問題吧??

還是說，我跑完之後再吃地瓜呢??

謝謝大家~~~

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All Comments

Sandy avatarSandy2013-04-05
吃完隔個半小時去運動 或是 運動完再吃 都可以啊...
Zanna avatarZanna2013-04-06
吃了再跑！可以使用後燃器推進
Hedda avatarHedda2013-04-08
開啟氮氣~~~轟!!!!!!!!
Andrew avatarAndrew2013-04-10
吃兩顆地瓜可啟動曲速前進
Leila avatarLeila2013-04-12
吃三顆地瓜能開啟蟲洞扭轉時空
Thomas avatarThomas2013-04-14
地瓜+優格 你可以試看看...
Kristin avatarKristin2013-04-15
跑前吃澱粉類不是會脹氣嗎？
Madame avatarMadame2013-04-17
先吃半顆 補充體力 跑完再吃半顆 回復體力
Agatha avatarAgatha2013-04-19
不需要火星塞就可以點燃了嗎??? 疑惑
Jacob avatarJacob2013-04-21
我早餐都是吃-地瓜+優諾乳! 好消化好吸收 甜甜的效果快
Anthony avatarAnthony2013-04-23
jojo開啟了我的疑問~~因為我想說才一顆地瓜，應該不會怎樣?我想我還是運動完再吃好了，可是這樣就不用吃晚餐了，...
Jacob avatarJacob2013-04-24
晚餐跟地瓜，好難取捨....
Ingrid avatarIngrid2013-04-26
地瓜也是碳水化合物,只是怕脹氣.
Jack avatarJack2013-04-28
樓樓上...晚餐吃地瓜稀飯啊!!不用取捨XD
Delia avatarDelia2013-04-30
本人是吃完東西四小時後再跑，才不會胃下垂
Andy avatarAndy2013-05-01
有趣!!
Donna avatarDonna2013-05-03
中餐吃飽~下午六點直接跑OK的~
Audriana avatarAudriana2013-05-05
跑超馬一定都邊吃邊跑的, 你覺得這會有差嗎?
Quintina avatarQuintina2013-05-07
對於每天跑超馬的人來講的確是沒差~
Carolina Franco avatarCarolina Franco2013-05-09
謝謝大家~~我現在改變方式了，變成早餐吃地瓜囉!!聽說地瓜早上吃比較好喔~~但是我也沒有根據! 是在網路上查到說地瓜早上吃比較好。
Quintina avatarQuintina2013-05-10
我看過一本餐餐吃地瓜的XD
Catherine avatarCatherine2013-05-12
不需要火星塞就可以點燃 https://muxiv.com
Carolina Franco avatarCarolina Franco2013-05-14
地瓜也是碳水化合物,只 https://daxiv.com
Aaliyah avatarAaliyah2013-05-16
樓樓上...晚餐吃地瓜 https://muxiv.com
Oliver avatarOliver2013-05-18
吃三顆地瓜能開啟蟲洞扭 http://yofuk.com