想請教血泡的問題 - 路跑 Road Running

開始練跑大約四個月，剛參加過萬金石的半馬，

當初一開始練跑時右腳底就起了一個血泡，雖然長在繭底下，
但不會痛所以也不理它。

前幾天去操場跑12km後，回來發現原本的血泡下面竟然出現了新的血泡，
而且跟以前不一樣的是顏色比較鮮紅，不像以前比較像是瘀血那樣…
(圖：http://upload.pmp4.net/view/g/20120316194917u8iy8.jpg.html )

想請教各位版友，會出現這個因為什麼原因呢?
我鞋子只有一雙，襪子是舊的之前穿過練跑也沒事，
難道會是鞋底濕掉的原因嗎?
不過我之前也常在下雨天練跑…也沒事…真的很怪

另外請問後續要特別的照料嗎?


再請教一個問題，因為我大部分練跑都是繞200m操場，
假日才有時間去練LSD,目前左腳的(足蔗)球部兩側都有繭，
但是右腳卻只有(足蔗)球部內側才有，這樣一直練下去OK嗎?
會對關節還是腳掌造成不良的影響嗎?

感謝～

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