想請教蝶泳 困擾滿久了 - 游泳討論

Madame avatar
By Madame
at 2006-09-06T19:49

Table of Contents


我蝶泳50公尺可以游得還算輕鬆，

但最多也只能連續游到100m，

且最後25m 就像是在拖水一樣。

常常游到最後25m時，

手臂幾乎完全沒力，

硬划到岸邊。


想請教是否是因為 手臂肌肉續航力差

無法游長距離?

曾經聽到一個俱樂部的女老闆說

他蝶式可以輕輕鬆鬆游個幾百公尺

頓時覺得很無力感..orz


亦或是 姿式不良呢?


我捷式可以輕鬆游1000-2000m

手都不會酸

但蝶式無法如此

希望版大們能提供一些意見囉 謝謝 感恩

--
Tags: 游泳

All Comments

James avatar
By James
at 2006-09-09T01:23
其實我也有這種困擾。雖然我本身是游泳隊的，但是蝶式
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2006-09-10T09:17
但是蝶式的很爛，游個一二百就會沒力了！
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2006-09-12T09:06
增加換氣次數....還有不要沒氣才換氣.....試試看...
David avatar
By David
at 2006-09-13T13:07
我每次划手都有換氣 有時候在想是否要做重量訓練
Una avatar
By Una
at 2006-09-18T05:38
版大們 大約都能游多遠呢?
Frederica avatar
By Frederica
at 2006-09-22T18:58
最高紀錄 75m 然後就垮了 XD
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2006-09-27T06:01
感覺抓到節奏，水感 就會非常的順，但不是天天都這麼好運
Odelette avatar
By Odelette
at 2006-10-01T13:48
我也問過類似問題~回答在3131~可看看~
Erin avatar
By Erin
at 2006-10-06T07:43
你可以練單右、單右、單左、單左、雙手、雙手...
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2006-10-07T07:16
單、雙的比例可自己配.....應該可以就比較輕鬆游到100以上
Queena avatar
By Queena
at 2006-10-09T05:51
感謝 我會試試看
Caroline avatar
By Caroline
at 2006-10-13T01:05
可能要吃鳥頭牌啦 ,因為\腰要用力

自由是肩膀

Bethany avatar
By Bethany
at 2006-09-06T19:03
每次游差不多400M 肩膀就開始酸了 是肩膀太弱嗎? 還是姿勢有問題 請高手指點一下 -- L o v e l i k e n e e d 現在別分清 我們在這虛假的浪漫 開始著華麗的夜晚 過去的傷心 過去的眼淚 過去的情人 就通通都過去 這是個全新的開始 而妳有顆開放的心 ...

大台北瓦斯???

Brianna avatar
By Brianna
at 2006-09-06T15:37
我在找一家國小時去過的台北游泳池... 京華區跟爬文都找過了 沒有跡象...atat....該不會是倒了吧 我印象中叫and#34;#$%大台北at$%瓦斯at#$溫水游泳池....and#34; 差不多是這個名字啦＝　＝ 也是有附按摩池 跟冷熱池那些有趣的東西，水質乾淨的很~ 有沒有人知道它在哪 ...

龍門國中游泳池

Megan avatar
By Megan
at 2006-09-06T14:49
請問一下大家 有人去過龍門國中游泳池嗎 不知晚上時段人多不多 謝謝大家唷 - ...

自由式的換氣下沉問題

Lucy avatar
By Lucy
at 2006-09-06T14:00
※ 引述《wasabicat (貓科動物)》之銘言： 吃掉 : 可是會覺得換氣的時候，好像是左肩會下沉的很嚴重 ^^^^^^^^^^您應該是指換完氣的時候，對吧？ : 自己想了想可能有幾個問題 : 1.就是頭轉的不好，可能有點頭抬起來而不是轉動 : ...

自由式的換氣下沉問題

John avatar
By John
at 2006-09-06T11:08
自己也游一陣子的 感覺節奏有時抓得到有時不行 我是可以都換到氣 目前是採右邊換氣 可是會覺得換氣的時候，好像是左肩會下沉的很嚴重 自己想了想可能有幾個問題 1.就是頭轉的不好，可能有點頭抬起來而不是轉動 2.換氣的時候，左手太快就開始往下壓水的動作 1.的問題，我游慢一點的話，就可以常常注意到，好像還好 ...