想請教各位喜歡上跑步的原因？ - 路跑 Road Running

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By Queena
at 2022-07-14T18:06

Table of Contents

第一次跑步是高中

追求一個男孩子失敗了...很沮喪

想要有點改變就去跑步了

跑著跑著就上癮了~

學校那時候是紅土跑道，周圍全是樹

放學後會跑10圈走5圈，看看樹，再回家洗澡、吃飯、讀書

學生時代跑步給了我一種很穩定的力量

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高中畢業後就停了...一直到前2年又開始跑步

工作到身體有些過勞

想調整生活狀態

在附近的小學跑，下班後3~4公里，再走走路

我很享受跑步時那種「一個人」的感覺

跑完後總覺得腦袋特別清醒

可以釐清現實生活中很多不如意的瑣事，然後更好的去調整自己

不能跑步時

我也會練瑜珈、跳有氧...

運動帶給我很多美好的感受

也給了我健康的生活，我喜歡運動時的自己 :)

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Tags: 路跑

All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2022-07-14T21:13
喜歡運動的自己，超讚！
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By Skylar DavisLinda
at 2022-07-15T00:20
你如果是男的這故事就更棒了
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By Rosalind
at 2022-07-15T03:27
主要是跑步能給自己獨處和對話的時間 現在生活太忙碌
了
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By Poppy
at 2022-07-15T06:35
2樓==
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By Tristan Cohan
at 2022-07-15T09:42
你再跑我就不理你瞜

奧運4金長跑名將自揭身世 兒時遭販運赴

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By Lucy
at 2022-07-12T20:15
轉錄一則Mo Farah爵士的新聞 出處：https://reurl.cc/VDrAnY 曾奪下4面奧運金牌的英國長跑名將莫法拉，最近在紀錄片中，首度公開自己的真實身世， 表示自己在9歲的時候，從非洲被人口販運到英國，後來當童工，直到12歲才有機會上學， 並在學校遇到了體育老師，才改變了他的人生。 曾經 ...

短期訓練問題

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By Donna
at 2022-07-12T14:46
您好： 首先，要先問您有多少時間準備。 一個跑步課表有四個週期，時間再不夠，至少也會用1～3週打基礎。 如果你有1～3週，可以跑些輕鬆跑，還會有些體力進步。 如果不到一週，我認為體能很難再進步，就算硬練提升速度的訓練也只是增加受傷風險。 但是要提高測驗成績，可以從「跑步經濟性」和「配速策略」下手。 ...

短期訓練問題

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By George
at 2022-07-12T01:46
大家好 對於跑步我是菜鳥，沒任何研究 只有平常沒事跑個2~3km 6：00/km而已 近期因有個體試 想將跑步成績練到1200m 5：40內跑完 想請教大家有什麼較科學的訓練方法 目前我的極限是5：10/km的速度能跑完 （粗略計算過合格線至少全程要4：50/km速） 再往上提速的話，很容易跑到800m前 ...

想請教各位喜歡上跑步的原因？

Ursula avatar
By Ursula
at 2022-07-12T00:01
※ 引述《Youngking566 (高割離席)》之銘言： : 這個問題在這個板可能有點奇妙，但還是忍不住想問問 : 小弟從小就不太擅長長跑運動，尤其是前幾公里在調整呼吸節奏的時候，說實話感覺蠻痛 : 苦的，很喘小腿也酸腦中一直浮現想停下來的念頭，但還是希望自己可以慢慢進步養成跑步 : 的習慣 : 曾經聽朋友 ...

Garmin245M過保四個月出現白點

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By Edith
at 2022-07-11T08:24
※ 引述《YSGLD (無序老大)》之銘言： : Well 2019/06 購入245M 當時算是剛出 也是我第一支買的智慧錶(跑錶) : 如題 想問有人過保後幾個月出現白點嗎? : 目前已經寄回汐止了 算Garmin老毛病嗎? : 爬文後過保似乎會收費 換全新/整新這樣 有點考古文... 請問245有換新 ...