想請教各位喜歡上跑步的原因？ - 路跑 Road Running

※ 引述《Youngking566 (高割離席)》之銘言：
: 這個問題在這個板可能有點奇妙，但還是忍不住想問問
: 小弟從小就不太擅長長跑運動，尤其是前幾公里在調整呼吸節奏的時候，說實話感覺蠻痛
: 苦
: 的，很喘小腿也酸腦中一直浮現想停下來的念頭，但還是希望自己可以慢慢進步養成跑步
: 的
: 習慣
: 曾經聽朋友說過理由有過了前面階段後面就不會有那種感覺了，還有跑完時會有一股爽快
: 感
: ，是只有跑步才能獲得的。還有跟自己比較努力超越自己的極限鍛鍊精神力
: 不知道這個板鄉民喜歡上跑步的理由是什麼？
: 有沒有人可以分享一下的，謝謝！


我是去年5月開始第一次的跑步，
活到40幾歲，之前除了當兵會跑3000
其實很少會想去跑
那時只是單純為了瘦身
一開始都是跑3公里~5公里就覺得喘
覺得這應該是我的極限了
那時一週跑個1~2次
也沒有很積極在跑

然後有一天突然跑了個8公里
發現自己居然也能跑這麼遠
就愈來愈有動力去跑
從8-->10-->12-->15-->21，
愈跑愈讓我覺得很有成就感

目前是大多固定跑12公里
1週3次
我喜歡跑步的原因，除了身體明顯感覺變瘦、變健康
最重要的是跑步時，
腦袋能放空，跑到後來其實很舒壓
邊聽著喜歡的PODCAST ，腦袋放空什麼都不去想
不知不覺就跑完了





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