想請問慢跑可以穿緊身襪(防靜脈曲張襪)跑嗎? - 路跑 Road Running

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By Donna
at 2009-05-21T15:14

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大家好，
我慢跑時間才一個月多，
目標：健身減肥瘦小腿，
近日才發現這個好版，
想提出一個疑問

有爬過此版很多文章，
但好像沒有看到有討論這個問題的，
(若是我眼殘，還望大家給我指點迷津)

想請問各位跑步高手，
慢跑的時候，可以穿防靜脈曲張的襪子嗎，
只有小腿的部份，

因為我想
把小腿綁緊，血管不會擴張，就比較不會變大，
把小腿包起來，汗會流多一點，小腿就會變小，

不曉得這樣會不會很"給敖"(假會)

先謝謝大家的回覆!!




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Tags: 路跑

All Comments

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-05-23T16:04
…不好吧 畢竟跑步的時候腳的血液循環很快 你又不讓它流…另外腿會不會變細…你還是死心吧 那是天生的
Andrew avatar
By Andrew
at 2009-05-25T16:53
剛跑完會以為小腿變細(肌肉拉長),隔天又恢復粗壯貌~~~
Damian avatar
By Damian
at 2009-05-27T17:43
有個方法~ 把跑的距離加長加快 就會瘦了= =
Damian avatar
By Damian
at 2009-05-29T18:33
去查一下靜脈曲張的成因就知道..在血管尚健康的情形
Rae avatar
By Rae
at 2009-05-31T19:22
血管瓣膜未大量受損, 跑步是有助減少靜脈曲張的症狀
Kama avatar
By Kama
at 2009-06-02T20:12
跑步時穿防什麼的襪子是多餘的,另外小腿粗不等於靜脈曲張
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By Faithe
at 2009-06-04T21:02
小腿不作重量練習, 單長期跑步的話自然會有好看的曲線.
Connor avatar
By Connor
at 2009-06-06T21:52
沒記錯的話..脂肪的分布是基因問題，而要瘦就只好跑的
Andy avatar
By Andy
at 2009-06-08T22:41
快、更遠..自然就會瘦了，且別刻意做局部的重訓，會變粗
Annie avatar
By Annie
at 2009-06-10T23:31
請到fitness版 裡面有詳細的介紹
Dora avatar
By Dora
at 2009-06-13T00:21
個人經驗是跑完要乖乖收操拉筋 回家要吊腳 小腿就不會腫了
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-06-15T01:10
發現之前穿了一個月靜脈跑，腳踝處肌有多處血絲.好可怕
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-06-17T02:00
仔細看的話，像紅色蜘蛛網說...

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Joe avatar
By Joe
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By Eden
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