閒聊：要命的好習慣 - 路跑 Road Running

好的【習慣】假如用錯地方，真的事會要人命！

慢跑者習慣腳跟先著地，我想應該是很正常的姿勢，可是這1-2週因為公司比較忙碌，
穿著皮鞋快走或是小跑的機會很多，我們公司的範圍可能跟一個小小的國小一樣大，
所以我每跑也大概有3-4百公尺，不過皮鞋腳跟是硬的，可能因此造成太大的衝擊，
沒想到竟然嚴重到前晚去慢跑時沒辦法自然踩下去，左腳腳跟處發炎疼痛，這兩天
我熱力也推了肌力也貼了，只希望趕緊恢復正常好讓我繼續快樂的奔跑~~~~

週日早上有約要一起跑至善路風櫃口，希望要來得及跟上啊~~~~不過剛消炎就又去
跑山路，不知道會不會爆更大呢？月底還有觀音山路跑的活動要參加，真是很傷腦筋！


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