還不敢寄出去的報名表 - 路跑 Road Running

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之前分享我LSD跑了半馬的時候,
版上的朋友建議我可以報10月日月潭的全馬。

原本我的目標也只是半馬,
可是可以完成半馬了,
挑戰全馬的野心也就來了。

我今天把報名表印出來,也填好了,可是卻是還沒有勇氣寄出去。


我練LSD半馬是300公尺的公園跑道跑70圈。
老實說,我跑到60圈的時候雖然還能跑,
可是我自己有覺得這最後10圈是用意志力跑的,
腳已經不太聽話了。

我是61年次的老先生了。
在我今年二月戒煙前,
是一個一天一包菸加上從來不運動的老菸槍。
我也是四月初才開始跑步的。

參加日月潭的路跑會是一個夢想成真。
我並不要求自己有好成績,
我只志在參加跟完成。

現在到10月還有5個月的練習時間。

版上的大大們,可以分享你們的經驗嘛?
你們有試過半馬直接跳全馬嘛?

七月底截止報名,我該在七月底以前自己先練一次全馬確定能完成再報名嘛?
好掙扎...

大家分享一下你們的經驗吧!

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Work like you don't need the money, love like you've never been hurt and dance like no one is watching....

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All Comments

Connor avatarConnor2009-05-22
如果你只是要在時限內完成的話 以目前的你絕對可以的
Liam avatarLiam2009-05-24
只是後半程會很痛苦要靠意志力撐完囉~加油!
Poppy avatarPoppy2009-05-26
10月還有一段時間,不過如果你沒跑過半馬,我覺得先報半馬
Audriana avatarAudriana2009-05-28
畢竟你不是只要跑一次吧?全馬不只這一場,跑步是久久長長^^
Frederica avatarFrederica2009-05-30
如果沒有跑過全馬的,第一次跑全馬,膝蓋會承受不了喔~
Donna avatarDonna2009-06-01
我第一次跑全馬的時候,當初跑到最遠距離也是到半馬而已
Brianna avatarBrianna2009-06-02
那次比完之後,回到家膝蓋整個很不舒服,所以建議你還是先參加半馬比較好
Audriana avatarAudriana2009-06-04
如果要參加全馬,你到十月這段時間,可以慢慢增加自己
Kelly avatarKelly2009-06-06
慢跑的距離,讓自己的身體承受度高一點,才不會造成關節
Candice avatarCandice2009-06-08
方面的負擔。  這是我的親身經驗,給你做個參考
Harry avatarHarry2009-06-10
跑一次ING半馬79min 信心十足直接跳全馬 配速當半馬配 掛掉
Edwina avatarEdwina2009-06-12
建議不要 身體真的受不了 我也是過來人
Yedda avatarYedda2009-06-14
相信我,跑完一次全馬你就會愛上它!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Callum avatarCallum2009-06-15
建議不要選日月潭當全馬,原因是坡度!!
Megan avatarMegan2009-06-17
http://www.taipeimarathon.org.tw/news/980412.pdf
Sierra Rose avatarSierra Rose2009-06-19
請注意最後的陡坡
Kristin avatarKristin2009-06-21
把歡樂白河盃當初馬吧XDDD
Edward Lewis avatarEdward Lewis2009-06-23
應該有機會完成...也是跑一次半馬就衝櫻花馬,但要注意時限
Ingrid avatarIngrid2009-06-25
應該會落在關門附近,還有五個月時間增加肌耐力...
Bennie avatarBennie2009-06-27
日月潭當初馬有點危險....
Mary avatarMary2009-06-28
ok啦.有魔人連半馬都沒參加就去跑全馬.還不是活的好好的
Bennie avatarBennie2009-06-30
人是有潛力的
Michael avatarMichael2009-07-02
好強大..要是我老爸也可跟您一樣就好,好希望有一天可
George avatarGeorge2009-07-04
跟家人一起跑。至於原波問題..先半馬+1,來日方長嘛~
William avatarWilliam2009-07-06
蠻厲害的,可以從半馬先挑戰起啊,想跑全馬機會多的是
Victoria avatarVictoria2009-07-08
要名次可能在多練一些 如要日月全馬完賽以你現在程度ok
Enid avatarEnid2009-07-10
比賽前一周少吃點肉~
Brianna avatarBrianna2009-07-11
建議先多跑幾次5k與10k路跑賽,較容易適應提升到半馬.
Adele avatarAdele2009-07-13
謝謝大家!還在掙扎中...
James avatarJames2009-07-15
半馬跑完覺得有餘力 再想全馬 全馬最後十公里用走也很痛苦
Mary avatarMary2009-07-17
半馬跑到可以輕鬆跑完 跳過去跑全馬的時候還是蠻吃力的
Hedy avatarHedy2009-07-19
請問L大 比賽前少吃肉有什麼樣好處 小弟還是新手
Erin avatarErin2009-07-21
多吃醣類加蔬菜
Oliver avatarOliver2009-07-23
謝謝樓上 那不能吃太多肉 是為了避免乳酸堆積嗎