還不敢寄出去的報名表 - 路跑 Road Running

Connor avatar
By Connor
at 2009-05-20T21:30

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之前分享我LSD跑了半馬的時候,
版上的朋友建議我可以報10月日月潭的全馬。

原本我的目標也只是半馬,
可是可以完成半馬了,
挑戰全馬的野心也就來了。

我今天把報名表印出來,也填好了,可是卻是還沒有勇氣寄出去。


我練LSD半馬是300公尺的公園跑道跑70圈。
老實說,我跑到60圈的時候雖然還能跑,
可是我自己有覺得這最後10圈是用意志力跑的,
腳已經不太聽話了。

我是61年次的老先生了。
在我今年二月戒煙前,
是一個一天一包菸加上從來不運動的老菸槍。
我也是四月初才開始跑步的。

參加日月潭的路跑會是一個夢想成真。
我並不要求自己有好成績,
我只志在參加跟完成。

現在到10月還有5個月的練習時間。

版上的大大們,可以分享你們的經驗嘛?
你們有試過半馬直接跳全馬嘛?

七月底截止報名,我該在七月底以前自己先練一次全馬確定能完成再報名嘛?
好掙扎...

大家分享一下你們的經驗吧!

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Work like you don't need the money, love like you've never been hurt and dance like no one is watching....

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Tags: 路跑

All Comments

Connor avatar
By Connor
at 2009-05-22T18:06
如果你只是要在時限內完成的話 以目前的你絕對可以的
Liam avatar
By Liam
at 2009-05-24T14:43
只是後半程會很痛苦要靠意志力撐完囉~加油!
Poppy avatar
By Poppy
at 2009-05-26T11:20
10月還有一段時間,不過如果你沒跑過半馬,我覺得先報半馬
Audriana avatar
By Audriana
at 2009-05-28T07:57
畢竟你不是只要跑一次吧?全馬不只這一場,跑步是久久長長^^
Frederica avatar
By Frederica
at 2009-05-30T04:33
如果沒有跑過全馬的,第一次跑全馬,膝蓋會承受不了喔~
Donna avatar
By Donna
at 2009-06-01T01:10
我第一次跑全馬的時候,當初跑到最遠距離也是到半馬而已
Brianna avatar
By Brianna
at 2009-06-02T21:47
那次比完之後,回到家膝蓋整個很不舒服,所以建議你還是先參加半馬比較好
Audriana avatar
By Audriana
at 2009-06-04T18:24
如果要參加全馬,你到十月這段時間,可以慢慢增加自己
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By Kelly
at 2009-06-06T15:01
慢跑的距離,讓自己的身體承受度高一點,才不會造成關節
Candice avatar
By Candice
at 2009-06-08T11:37
方面的負擔。  這是我的親身經驗,給你做個參考
Harry avatar
By Harry
at 2009-06-10T08:14
跑一次ING半馬79min 信心十足直接跳全馬 配速當半馬配 掛掉
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-06-12T04:51
建議不要 身體真的受不了 我也是過來人
Yedda avatar
By Yedda
at 2009-06-14T01:28
相信我,跑完一次全馬你就會愛上它!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Callum avatar
By Callum
at 2009-06-15T22:04
建議不要選日月潭當全馬,原因是坡度!!
Megan avatar
By Megan
at 2009-06-17T18:41
http://www.taipeimarathon.org.tw/news/980412.pdf
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-06-19T15:18
請注意最後的陡坡
Kristin avatar
By Kristin
at 2009-06-21T11:55
把歡樂白河盃當初馬吧XDDD
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-06-23T08:31
應該有機會完成...也是跑一次半馬就衝櫻花馬,但要注意時限
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-06-25T05:08
應該會落在關門附近,還有五個月時間增加肌耐力...
Bennie avatar
By Bennie
at 2009-06-27T01:45
日月潭當初馬有點危險....
Mary avatar
By Mary
at 2009-06-28T22:22
ok啦.有魔人連半馬都沒參加就去跑全馬.還不是活的好好的
Bennie avatar
By Bennie
at 2009-06-30T18:58
人是有潛力的
Michael avatar
By Michael
at 2009-07-02T15:35
好強大..要是我老爸也可跟您一樣就好,好希望有一天可
George avatar
By George
at 2009-07-04T12:12
跟家人一起跑。至於原波問題..先半馬+1,來日方長嘛~
William avatar
By William
at 2009-07-06T08:49
蠻厲害的,可以從半馬先挑戰起啊,想跑全馬機會多的是
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-07-08T05:26
要名次可能在多練一些 如要日月全馬完賽以你現在程度ok
Enid avatar
By Enid
at 2009-07-10T02:02
比賽前一周少吃點肉~
Brianna avatar
By Brianna
at 2009-07-11T22:39
建議先多跑幾次5k與10k路跑賽,較容易適應提升到半馬.
Adele avatar
By Adele
at 2009-07-13T19:16
謝謝大家!還在掙扎中...
James avatar
By James
at 2009-07-15T15:53
半馬跑完覺得有餘力 再想全馬 全馬最後十公里用走也很痛苦
Mary avatar
By Mary
at 2009-07-17T12:29
半馬跑到可以輕鬆跑完 跳過去跑全馬的時候還是蠻吃力的
Hedy avatar
By Hedy
at 2009-07-19T09:06
請問L大 比賽前少吃肉有什麼樣好處 小弟還是新手
Erin avatar
By Erin
at 2009-07-21T05:43
多吃醣類加蔬菜
Oliver avatar
By Oliver
at 2009-07-23T02:20
謝謝樓上 那不能吃太多肉 是為了避免乳酸堆積嗎

跑步時脹氣

Bennie avatar
By Bennie
at 2009-05-19T19:54
不知道各位跑友會不會有這個現象 我最近常常身體熱了 腸胃好像也醒了 3~5K 之後 一肚子濃濃的屎意(對不起在吃飯的板友) 免不了的就開始排氣 周圍有很多女生在跑的話就很難受 要努力憋一下 到無人的地方解脫 勉強騙自己 排氣時有反作用力 會更快 XD 這種現象 真的不輸胡又尷尬 -- ◢███ ████ ...

白河蓮花節路跑千人相挺

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-05-19T11:49
網頁:http://udn.com/NEWS/DOMESTIC/DOM5/4913431.shtml 台南縣白河鎮蓮花陸續綻放,清新脫俗,美不勝收, 白河鎮公所主任秘書林炎宗昨天建議民眾早起,欣賞蓮花之美。 林炎宗建議,最好清晨約4時早起賞蓮。他說,清晨4時, 荷葉上有晶瑩剔透的露珠滾動,有清新脫俗的美感; ...

看得到吃不到

Lily avatar
By Lily
at 2009-05-19T11:26
最近留意跑者賽會的訊息很久了... 其中6/20的南港水岸路跑資訊已經貼一週,但都沒報名資訊 心癢難耐.... 都只差一個月,難道到時候報名流程要臨時抱佛腳 還是說南港區公所其實沒經費舉辦? 此外,今年台北12區都會舉辦路跑嗎 (除了已舉辦的萬華、中山、文山、還有將舉辦的士林) 還有一個問 ...

101登高賽成績查詢

Linda avatar
By Linda
at 2009-05-19T09:54
一大早朋友就跟我說可以查了 = = 很機車耶~明明就說爬健康的,還一直想知道我的成績zzzz 結果他打我的名字,居然有兩個參賽者 哈哈~~菜市場名的好處XDDDD 有興趣的板友可以查一下自己成績囉^^ http://www.taipei-101.com.tw/runup2009/per ...

到底怎樣才能把小腹消除?

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-05-19T09:13
慢跑也有一段時間了 一個禮拜至少跑個4~6天 每次差不多國小操場30圈左右 假日有時間的話跑比較多 可是我的小腹還是跟當初沒跑時一樣凸 = = 怎會這樣 難道慢跑都沒效嗎 小腹凸凸的每次坐下來都覺得很難受 到底怎樣才能把小腹消除呢? -- 小心!!不要踩到 - ...