小弟最近有個疑問 上健身房做重訓的各位
會在自己的訓練表加上慢跑嗎？
並不是為了減脂的話
單純做重訓和重訓加上慢跑的差別與優缺點？
例如線條更明顯 或是會互相牴觸？
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想請問上健身房做重訓的朋友 - 有氧運動 Aerobics
· 2012-07-12Table of Contents
小弟最近有個疑問 上健身房做重訓的各位
會在自己的訓練表加上慢跑嗎？
並不是為了減脂的話
單純做重訓和重訓加上慢跑的差別與優缺點？
例如線條更明顯 或是會互相牴觸？
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· 2012-07-12小弟最近有個疑問 上健身房做重訓的各位
會在自己的訓練表加上慢跑嗎？
並不是為了減脂的話
單純做重訓和重訓加上慢跑的差別與優缺點？
例如線條更明顯 或是會互相牴觸？
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