想請問一下運動跟月經晚來的關係 - 運動

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請問運動過度會導致月經晚來嗎?!因為小弟的女友最近每天都在練習校隊大約持續了一個月早上九點到下午六七點是滿操勞的練習這次應該在前兩天要來但是一直沒有來我覺得有點擔心不知道跟運動有沒有關係呢?!還有想請問一下比較常見的月經晚來是因為什麼問題比較多呢?!晚多久算正常呀?!對不起很��

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Christine avatarChristine2009-02-28
您好,激烈或過度運動會導致月經週期異常,這在女性運動選手很常見,因為壓力與荷爾蒙有很大的關係,尤其以田徑選手、舉重選手,訓練期比賽期尤多。等訓練期或賽期結束,調整飲食,多補充豆類與蔬果,充足睡眠,還有做自己喜歡的休閒活動放鬆身心,就會恢復正常了。擔心懷孕的問題,發現M