想練籃球真的不會打 - 運動

Quanna avatar
By Quanna
at 2012-09-05T00:00

Table of Contents

我小時候都擠乎是在讀書
沒有特別在接觸運動
現在大學了 想開始練籃球
但是真的技術很差
不會上藍 胯下運球等
請問我現在練還來的及嗎?
要怎麼開始練呢?
可不可以教我一下
尤其是上藍 跟胯下運球
不求很強
只希望至少可以跟別人一起上籃球場打球就好了
不然都沒技術 打不好又被笑...
已更新項目:
http://www.youtube.com/watch?v=ihEmWbqdgzA
這個動作要怎麼練
一定要練很久嗎?
剛開始要做甚麼準備?
2 個已更新項目:
拜託幫幫我回答~~~!!!

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2012-09-07T04:56
一定來的及的
你可以去網路上看影片
下載
一部一步慢慢來
相信一定可以的
Enid avatar
By Enid
at 2012-09-09T09:07
只要有心，都是有機會的，加油
Olive avatar
By Olive
at 2012-09-07T05:48
我和你一樣不會上籃和運球 以前也是只會看書 但是我中距離沒人守有80% 準 這要一直連
我籃下勾射幾乎會進 也要連加上實戰經驗 加上你要會防守和蓋火鍋 你第一次蓋同一人火鍋 那一人在你第二次守他時 大都會怕得例如傳球 你不防再連三分球至少有30%命中綠 你進攻時 那和人打球時在中距離和外線大家要守你 籃下又怕你勾射 防守時又怕你蓋火鍋 那你就成功了 記得你可以把最佳答案給我 有事可伊妹兒給我 謝謝! 因為你和我很像!
Dora avatar
By Dora
at 2012-09-08T18:58
只要有心都可以練成功加油!!
Joe avatar
By Joe
at 2012-09-09T12:48
基本上我覺得這時候練籃球太慢了，因為籃球是雙手並用的運動，真正要練得起碼先把你的非慣用手練到接近慣用手的程度，才能繼續深入練習其他動作，都大學了我建議你不妨練羽球、排球或桌球，一方面大家實力差不多，一方面相對籃球而言，比較不需要雙手並用，而且受傷的機會也比籃球小一些，畢竟運動是一輩子的，參考一下吧！
Blanche avatar
By Blanche
at 2012-09-05T10:48
您好
基本上你只要每天抽點時間練運球跟上籃還有投球
左右手運球各500下、左右手運球跑走(可以走操場)
左右手交叉運球200下、左右手交叉運球跑走(可以走操場)
投籃就先從罰球線開始 再來是籃下 再來是三分線以內區域的投籃
這是基本功的練習，這些都會了不會掉球了你自然而然就會上籃了
胯下運球那些是進階動作，先不要學
有問題再問我

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