想組慢跑社團 - 路跑 Road Running

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By Delia
at 2013-09-08T20:01

Table of Contents

各位跑友大家好，我是淡大的學生

由於自己很喜歡跑步，但因為都是一個人，常常會懶惰

因此最近把身邊朋友揪一揪，找了一些人想要組學生跑步社團

但是我沒有參與過其他坊間的跑步社團，因此有幾個問題想向各位跑友請益~~


1.現在人數約10人，新手、中手都有，那現在如何規劃社團練習課表呢?

2.要怎樣能夠讓每個人出席率增加?

3.除了操場跑步、戶外路跑，還能夠辦怎麼樣的活動?

4.有什麼特別的建議嗎~?


在此感謝各位看完文章^^

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Tags: 路跑

All Comments

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-09-12T17:55
可以先諮詢學校的體育老師？
Robert avatar
By Robert
at 2013-09-16T15:48
感謝意見~我會去諮詢喔~是想也請教板上的跑友~
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By Frederica
at 2013-09-20T13:42
2.有帥哥和正妹團員,我是認真的.
Jessica avatar
By Jessica
at 2013-09-24T11:35
參加東部的路跑活動，只要先報名大家自動會來練跑 XD
Lauren avatar
By Lauren
at 2013-09-28T09:29
然後可以順便規劃成出遊活動
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By Wallis
at 2013-10-02T07:22
像交大那邊有十八尖山晨跑活動，可以變成morning call活動
Hazel avatar
By Hazel
at 2013-10-06T05:16
這樣就有早餐集會、晚餐生死狀訓練、假日健走登山行
Bennie avatar
By Bennie
at 2013-10-10T03:09
還有讓大家用同個app來記錄並順便"監督"彼此狀況
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By Jake
at 2013-10-14T01:03
跑過之後相信大家會有很多疑問，然後再安排相關需求的社課
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By Yedda
at 2013-10-17T22:56
WOW好酷 感謝樓上提供意見XD
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By Jake
at 2013-10-21T20:50
酷喔 多參與路跑活動順便社遊 校外人是可以+1嗎 哈哈
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By Daniel
at 2013-10-25T18:43
爬後山/陽明山為山徑越野跑做準備 :p
Daniel avatar
By Daniel
at 2013-10-29T16:37
先找了一群人來,然後才在想怎麼辦??這順序怎麼聽起來怪怪的
Joseph avatar
By Joseph
at 2013-11-02T14:30
早個四年小弟和友人就能加入了ＸＤＤ
Kyle avatar
By Kyle
at 2013-11-06T12:24
同為淡大學生，可以+1嗎
Freda avatar
By Freda
at 2013-11-10T10:17
同為淡大學生，可以+1 https://daxiv.com
Leila avatar
By Leila
at 2013-11-14T08:11
早個四年小弟和友人就能 https://muxiv.com

我真的很想跑步

Kumar avatar
By Kumar
at 2013-09-08T08:36
各位好,我今年25歲,當初愛上跑步是因為想要重量訓練, 在博客萊買了一本健身相關的書,書來的時候, 裡面份贈的一本「天生就會跑」深深地影響我, 但我是X型腿加上低足弓甚至接近平底足, 跑步跑到膝蓋內側有點緊有點痛, 去看了一下醫生才發現自己的狀況是不利於跑步的, 但我仍然沒有放棄跑步,只是我體重也不輕, 我1 ...

腳指甲瘀青的後續照料

Andy avatar
By Andy
at 2013-09-08T02:23
請教各位前輩... 我之前慢跑大概都是跑5K上下，腳指甲沒有出過狀況。 因為上個月美津濃路跑，最近距離漸漸拉長到10K， 跑到7K左右，開始明顯感覺到腳趾中指有異物感， 很像指甲太翹而摩擦到鞋子的感覺.... 後來腳指甲就瘀青了 ...

有人穿過美津濃creation系列嗎?

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By Victoria
at 2013-09-08T00:59
最近開始練體能 本人175 體重9x 沒錯非常重atat 本來是穿大賣場便宜fila 但後來擔心受傷 爬了文 還是買了美津濃 wave creation 13 就是後腳跟有硬的彈簧墊 花了我3k多....還是我第一次買比籃球鞋還貴的鞋子 不過跑了一下 真得很舒服 有效讓我小腿前脛肌肉延遲晚一點疲勞 ...

11/17屏東單車馬拉松 徵男室友1-3人

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By Doris
at 2013-09-07T21:34
小弟自己一個人去屏東單車國道馬拉松 徵男生室友1-3人省住宿費，會以 1.便宜2.距離近 為過濾條件，並簡單做了些功課 飛馬、子琪、富光、進成 都是可能的旅社 請站內信，徵到滿後結團並刪文，感謝 - ...

不要忘記自己為什麼跑步

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By James
at 2013-09-07T16:08
最近的小小感觸 -- 看到從color me red開始，就陸續出現color run/太白粉/the light run/殭屍/ 萬聖節/泡泡/Beer 的路跑，一開始我看到這些活動的誕生都是非常興奮的 就覺得在過程中加了一些元素好像可以讓跑步變得更好玩、更有趣 所以就密切鎖定color me r ...