想問關於蹲馬步的事 - 氣功 Qigong

※ 引述《bluepicker (我想吃蜜汁雞排(~^O^~))》之銘言：
: 我最近想開始練練身體
: 上網去查了一 些資料
: 對於蹲馬步有一些不了解的地方 來問問版眾
: 馬步說是要中正平合 那腳的間距要多寬呢
: 我是初學者 怎樣的姿勢是適合初學的人呢
: 我現在是個肥子 腳步是否應該有所調整
: 版眾有沒有推薦的文章呢
: 不知道在這邊問對不對 別打我

實際找人學吧~
這東西不是書本寫嘴巴說能夠完全調整的

往往要有前人動手動腳去調整 去記住到位的感覺
自己覺得OK的動作未必是對的

明白知道自己的樁步如何站時 以後自己就能調整到良好的狀態


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