想到第一個問題了(好吧裡面不只一個) - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《sxed00 (00)》之銘言：
: 我很愛飛輪
: but 我發現在亞力山大的課表上
: 都會加了一堆神奇的名堂 ex.脂肪殺手.巔峰極限.挑戰自我.
: 間歇練習.混合訓練.交叉訓練.傳動燃燒....
: 我真的無法分辨箇中差異 比方說是巔峰極限>挑戰自我
: 還是挑戰自我>巔峰極限 囧
: 我昨天就去上了一堂交叉訓練 發現就是一直踩 教練就是完全不下指令
: 我發現非常不適合我 我喜歡變化多一點點的
: 以上是第一個問題 希望有人告訴我差別是啥?
: 另外我爬文爬超久 發現對funky還是有點不懂
: 他到底跟hip hop有什麼差別 我有點想去上上看
: 但是又有點害怕會跟不上(我昨天在門外看hi-low看超久.還是不敢進去
: 感覺不是我會喜歡的類型)
: 如果我是比較喜歡mv 排舞類型的人 應該選擇什麼舞蹈課程去上咧?
: 還有不免俗的問一下 哪個老師比較優(對超級初學者來說.真的是超級喔!!!)?
如果你喜歡mv的課程

郭培雅的課很不錯喔

只不過建議你等他教下一首的時候在進來上 感覺會比較好

不然你現在來上可能大部分的時間都在發呆

因為現在的進度已經到一首歌的中間部分

kimiko的課也很不錯喔

禮拜天的F.H.J.比較簡單

你可以試試看

Jeff Kala跟陳建志的課比較難跟 基本上你都必須要長期跟上一段時間

上起來才會比較容易

超級初學者的話 還漫建議跳NIKE ROCKSTAR 比較簡單

說了一堆 希望會對你有幫助囉

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