想到第一個問題了(好吧裡面不只一個) - 有氧運動 Aerobics

我很愛飛輪

but 我發現在亞力山大的課表上

都會加了一堆神奇的名堂 ex.脂肪殺手.巔峰極限.挑戰自我.

間歇練習.混合訓練.交叉訓練.傳動燃燒....

我真的無法分辨箇中差異 比方說是巔峰極限>挑戰自我

還是挑戰自我>巔峰極限 囧

我昨天就去上了一堂交叉訓練 發現就是一直踩 教練就是完全不下指令

我發現非常不適合我 我喜歡變化多一點點的

以上是第一個問題 希望有人告訴我差別是啥?

另外我爬文爬超久 發現對funky還是有點不懂

他到底跟hip hop有什麼差別 我有點想去上上看

但是又有點害怕會跟不上(我昨天在門外看hi-low看超久.還是不敢進去

感覺不是我會喜歡的類型)

如果我是比較喜歡mv 排舞類型的人 應該選擇什麼舞蹈課程去上咧?

還有不免俗的問一下 哪個老師比較優(對超級初學者來說.真的是超級喔!!!)?




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