性命圭旨 - 冥想,靜坐 Meditation

前些日子，我在書局看到有本古書有翻譯白化本
作者好像是明朝不知道誰 忘了

性命圭旨<----就是這本

請問有人照這本來靜坐練氣嗎?
這本書有人看過或練過嗎?
成效如何?
我不知道要不要買，裡面是介紹修丹成仙的過程
有人知道嗎?拜託告訴我一下。感謝您。

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人生在世，過一天就少一天。就好像牛羊被牽往屠宰場宰殺，
每走一步就接近死亡一步。這樣的比喻雖然難聽，但卻很真實。
(抱朴子 葛洪)

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