怎麼長高打籃球有用? - 籃球

By Andrew
at 2012-10-17T00:00

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現在體重約 70 身高 168 國3
會抽菸 ...
但幾乎每天早上都會到學校打籃球假日到附近公園打球 ~ 都打蠻久的
打到晚到左右吧但一回家就吃飯這樣會有差 ? 我吃不多也有在吃菜
每天約1瓶飲料鋁箔包 10元的喝3~5平寶特瓶的水都溫水或冷水
請問這樣有辦法長高 ?

Tags: 籃球

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By Harry
at 2012-10-19T01:11

建議大大菸酒盡量不要碰喔..會影響長高
還有飲食要均衡..作息要正常盡量不要熬夜
多做些跳躍性的運動..多補充鈣質..
像我從國小開始我就是班上最矮的那個
跟同年齡的站一起總是矮人家一顆頭.半顆頭的
雖然明知道我們家都是矮個子
但也時常都會在爸媽面前抱怨怎麼把我生的那麼矮
在班上也時常會受到同學們的揶揄跟嘲笑
後來老師跟我聊過之後就介紹我用高[★]登[★]鈣
爸媽有讓我去訂購在三餐飯後吃ㄧ顆
吃了兩個學期我現在是175公分了喔足足長高了10公分
現在我不再是同學間的笑話我也變的有自信許多囉
現在想想真的對爸媽很SORRY SORRY 對不起~
而我也開始在存錢要訂購給爸媽吃喔
因為這不僅可以長高還可以補充鈣質我們都要一起補一下~
再跟你報一個好康就是現在有買五送ㄧ喔去逛逛吧
╠★╣╠★╣╠★╣http://segaa.net/u/kkboxes%E2%95%A0%E2%98%85%E2%95...

By Rae
at 2012-10-20T13:17

那如果現在戒菸還來得及嗎?我也抽一段時間了 ...
我這個人是可以戒喇不過班上有很多人也會阿每次聞到都會有感覺
想去弄來抽

鈣的東西有哪些 ?
可以建議一些 ? 拜託 ^^

By Steve
at 2012-10-19T07:43

每天一杯飲料~!!!!你的飲食健康觀念需要加強了...
有在抽菸??你有很煩心的事情嗎??若沒有...幹麻不去找別種零食來吃呢,來替代香菸呀,..哈~~大人看小小年齡就抽菸,會覺得控制力不好,也沒什麼事,抽菸是想表示自己比較成熟懂事嗎??但你拿根菸想表示什麼呢??我們都只會覺得這種小孩更不懂事罷了,所以你若真的成熟,根本不需要證明什麼,更不需要表現什麼??不然,你就被控制了,你就是小的,菸是你的老大,因為你沒辦法控制不抽,所以你要聽菸的話,菸才是你的老大~!!!!
1.生長激素是在晚上11~凌晨一點製造,所以要長高的人,要在11點時已是熟睡狀態,而非剛要睡覺,結論:你太晚睡嘍~基本需要30分以上才會入睡
2.長高,不吃鈣片也會長高,長高需要很多不同營養,重點是三餐要正常吃,要營養才是重點
3.有壞習慣和不良姿勢如偏食.駝背坐立.卷曲,會影響長高
4.刺激-->湧泉穴:在足底，腳底五指用力彎曲，中央凹處即是,建議在文具店買高爾夫球或圓型球體,左右各一顆放該處,腳用力滑動該穴道,感覺到熱熱溫溫即可(打籃球可長高,也有因為常有跳躍動作,而會刺激到湧泉穴的原故)
5.同時也要做跳躍動作,把骨頭往上拉高,你可去打籃球,或雙手舉高做跳躍動作,運動基本要30分才有效
6.勿過度手淫
7.勿情緒緊張,例如長時間打電動,骨頭緊繃,坐姿不良等等
8.不要搞到很累才甘願去睡覺,身體總是疲勞,沒時間再幫你長高了,因為身體忙著修復你今天的疲勞就有夠忙碌了
9.女生通常是國中階段是長高關鍵,至於男生會再延長,但到幾歲我不清楚
10.運動要作跳躍式的哦,記得..祝福你..長到理想身高
11.若真的很積極或在意,那就去中醫吃長高的中藥,有人吃有效,有人吃沒效,所以我也不敢保証耶
12.每天1200CC的水量是一個平均值而已,正確計算方法有依體重來算的,正確喝水方法是,早上睡醒一杯,三餐飯後大約一小時或一小時半一杯,大約250.-300CC吧,建議妳多看些健康飲食書,會比較有概念哦!!喝水的速度要慢慢的,不是一次大量大量的喝很快
13請搜詢-牛奶的真相-別再喝牛奶,鮮奶嘍~尤其是早餐店用小小玻璃瓶裝的次等鮮奶,那種喝多了容易得乳癌,這是新聞報導的.

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