怎麼長高＝＝國一才151 - 運動

By Rachel
at 2012-02-14T00:00

Table of Contents

我是女的
目前國1
身高151體重40＝＝
怎麼長高
月經有來過了欸＝＝
不是有人說月經來就長不高了嗎＝＝？是真的？
已更新項目:
全都是***＝＝
那個很貴欸＝＝沒錢－－
只能吃***長高了嗎？

All Comments

By Andrew
at 2012-02-16T23:36

我國中+高中至少長了10公分，我是170公分的女生(我是月經來後才長高的)
建議你不要吃藥，因為藥都有副作用，要選擇最天然的方式改變，重點是想長高就不能有放棄的念頭唷!!~加油
個人秘訣是，打籃球、喝牛奶、拉單槓 (我聽後來長很高，我們班上男生說有效唷)、游泳、吃玉米、喝麥當勞玉米湯(本身就很愛吃，查資料才知道它有天然生長激素可以幫助成長，而我的鄰居和堂妹也非常愛喝，都長得超高的!)，另外最好要維持規律的運動習慣，要有耐心我自己是這樣維持好幾年，把它當作健身就不會辛苦了.....
重點是:飲食要夠均衡(可以攝取一些保健食品:鈣、蜂王乳....)、睡眠充足、盡量不要背重物、多運動，不能夠太瘦不然沒辦法長高唷~~~~我是想瘦身才意外的長高的，就是邊瘦邊抽高，所以可以同時進行唷^^
我爸媽都不高，都不到170公分
希望可以幫助到你唷^^

By Robert
at 2012-02-17T15:05

(科學博士名中醫全文版權©所有,盜權或節錄重點必究+網上公佈) 女性平均14歲前快高期(每年0-8cm),早熟(月經12歲之前來).減肥.豐胸.缺運動,過早戀愛或過量性活動如手淫變慢高;14-15.5歲慢高期(每年0-2cm),同上情況極慢高;15.5-16歲末蝸高期(每年0-0.8cm)雙倍努力才可更高,同上情況停高! (科學博士名中醫全文版權©所有,盜權或節錄重點必究+網上公佈)女性17-22歲難自然長高,但檢出並移清增高障礙+雙倍努力才可促高,期後專科增高診療或可促高!
女性月經.胸部發育.性活動和長高的關係初經和胸部發育是女孩性成熟的訊號,現代落後地區華人女孩子平均13-14歲初來月經,而繁華地區營養較佳,女孩11-12歲初經,之前兩年快高,其後性荷爾蒙分泌旺盛,會抑制生長荷爾蒙的促高作用＝慢高!若少女過早促進發育,豐胸,戀愛.拍拖.過量手淫.愛撫.接吻甚至性交產子等性活動,刺激身體分泌大量性荷爾蒙,會令骨的生長板骨骺線提早閉合停高!通常初經後2年內的經期及經血量都不穩定,有時生長荷爾蒙仍佔優勢,平均尚能慢高。當月經正常化,或胸部過早發育或過大,表示女性荷爾蒙已隱定大量分泌,生長荷爾蒙難發揮作用,就會停高;須減性活動,看專科增高診療,醫師指導內服含有天然生長荷爾蒙的特高初產婦人胎盤臍帶造的促高中藥,才有機會回復長高
最快長高方法
一看專科增高診療,驗出並移除障礙；二改壞習慣如偏食.長坐.格鬥.重力運動.精神緊張,不良姿勢如駝背.繞腳坐立睡.捲曲或蒙頭睡；增高似吹長形汽球,∴三需均衡略過量營養(似空氣)迫身體長大,∴減肥=難高；四要適當適量增高運動,令您向上而非向橫發展；五飲在家自製的益生菌花AB奶；六服含有特高初產婦人胎盤臍帶造的促高中藥美康丸令骨伸長；七同補鈣鎂磷鋅鐵及補礦品美康補礦丸,硬化新骨成您永久體高；每天睡好八小時；九勿過早或過量性活動如手淫.愛撫.接吻.戀愛.性交或生育；十忌減食甚至服藥減肥迫自己停高。∴您最快長高法=盡快看增高專科的中醫師,診斷還有多少機會長高,驗出並移除障礙+略過量平衡營養+增高運動+含有天然生長荷爾蒙之特高初產婦人胎盤臍帶造的促高中藥,令骨伸長+同服鈣鎂磷鋅鐵及微量補礦品使骨硬化成您永久體高。專科增高中醫師李迪成博士及其助手會依您體況,教您最佳運動,改善睡眠.姿勢.生活.飲食.泄殖.作息和運動習慣,再建議怎樣最快長高,必要時處方促高
圖片參考：http://www.talls.co/sitebuildercontent/sitebuilder...

By Franklin
at 2012-02-15T15:06

月經來了還有機會長高
我也國一
多運動應該有影響
我在半年內靠運動和飲食均衡長了五公分

By Lauren
at 2012-02-14T02:44

想長高的話，記得鈣質的補充，一天最好可以喝到兩到三杯牛奶，平時要有適度的日照，可幫助體內合成活化型維生素D3，維生素D3可幫助鈣質吸收；再加上補充一些綜合維他命也不錯，多元的營養補充，對長高是有益處的，最重要的就是要運動，運動不僅可以長高更可以讓身體內的機能便好，讓代謝更快。
如果想食用保健食品，建議可以吃以下個人挑選的產品，還蠻不錯的：
我個人覺得挑大品牌比較有保障，像是美國NOW健而婷(美國保健食品專賣店銷售冠軍的第一品牌)、日本DHC(日本保健食品大廠)、桂格、台糖、中天生技(李時珍系列)、葡萄王、味全生技、愛之味、黑松生技、古道、永信HAC、順天堂、森下仁丹......等這些大品牌會比較好一點，或是台糖生技這種不敢亂來的國營企業，便宜的吃了沒效，還減了健康。
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　注意事項：
1.保健品是食品不是藥，有病還是要看醫生，保健的價值在於調整體質
2.保健品是食品，但一樣不能過量，喝水喝太多都會中毒了，更何況是保健食品
3.來路不明不要亂吃，成份不明不要亂吃，不要貪小便宜，身邊曾有親友為了省一點小錢，在拍賣買國外知名品牌，結果是保存不當的問題產品，吃了住院，差一點洗腎還求償無門。
4.太便宜的保健食品，請小心食用，有的品牌，便宜的實在是很誇張，個人建議，一顆不到三元的保健食品，請都三思再食用，因為天然的保健食品，成本都不便宜，以市售一顆不到三元的保健食品，扣除通路成本和運費，其實連二元都不到，如果你吃下去的只是成份不足，那恭喜您，至少不會造成負擔，但如果您吃到的是化學品，請小心，可能未來十年後，您有可能是下一個洗腎的朋友。

PS.很多網友都在部落格上有提到，衛生署就處理過一個案例，發現民眾所食用的「月見草油」膠囊，裝的竟然是一般的黃豆沙拉油

By Frederic
at 2012-02-16T22:38

我也是買你說的產品給我兒子吃的喔
買五送一比較划算啦足足省了$1200喔
跟你分享我用的方法我兒子以前也是個矮冬瓜呢
我兒子的身高跟同年齡的孩子比起來算是有落後了
現在是國三身高165不到<我都號稱他165啦哈哈>
我很怕將來會對他心理造成影響所以我極力去尋找長高的秘方
後來經過朋友介紹***的*** 他兒子都吃這個三餐飯後吃1顆
現在剛升高一身高已經175了跟我兒子比起來足足差了10公分
因為要常時間食用所以我直接訂購5盒還有送一盒 6盒只要6000元
現在優惠真的很划算喔目前吃了4個月真的有明顯長高了2.5公分ㄟ
現在也還在做使用喔 <點我就有連結嚕>

By Audriana
at 2012-02-16T00:00

月經來之後1.2年都還有可能長高!
所以多喝牛奶然後跳跳繩有幫助!

By Ivy
at 2012-02-18T04:53

女孩我覺得妳太擔心了
太焦慮煩惱反而無助於成長噢
我剛入學大學時候
還長高了1.8公分XD
我超意外的
高中三年從沒突破過170
以為169.5就是極限
測量結果完全出乎意料
171.3
放輕鬆
自然安心面對^^

怎麼長高＝＝國一才151 - 運動

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