怎麼一個月內長高五公分? - 運動

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By Erin
at 2006-08-04T00:00

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我是男生,要升高中了!怎麼長高呢??交 交我拔˙~~~!
我是男生,要升高中了!怎麼長高呢??交 交我拔˙~~~!
我是男生,要升高中了!怎麼長高呢??交 交我拔˙~~~!
Tags: 運動

All Comments

Puput avatar
By Puput
at 2006-08-08T21:32
一、不能挑食
二、保證充足的睡眠
三、多選有利於長個的運動
四、保持愉快的心情
要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。
⊙長高沒有那麼快速的方法吧;""主要是多運動"":打籃球、跳繩
多喝牛奶~日積月累相信一定會長高的!
⊙現在尚未滿25歲(最好先確認你的骨骺線沒有閉合)多做運動~多吃營養的食物!加油吧

快速長高的方法

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By Necoo
at 2006-08-03T00:00
我ㄉ身高只有160可是我還像要高一點要有關吃ㄉ(素ㄉㄡ)運動ㄉ話可以想係一點ㄇ

腳踏車一些小問題

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2006-08-03T00:00
如果我想要知道我自己騎的時數多少該買什麼東西?價錢大概多少?麻煩一下囉atat\and#34;

我想知道吃冰的東西對漲高有影響嗎?

Megan avatar
By Megan
at 2006-08-03T00:00
我想知道^^拜託跟我說一下!!我愛吃冰但又怕長不高,因為現在身高財168andgt;andlt;哭!!

急~~急~~20點唷!~墾丁有啥好玩的??詳細資料自己進來看

Gary avatar
By Gary
at 2006-08-03T00:00
急~~急~~墾丁有啥好玩ㄉ??幫我做ㄍ像旅行社ㄉ那種單子!!例如:10:00~10:30到???就是這樣從11點開始!!先回答先贏唷(如果回答不好例外)!~我不要住夏都.悠活!!� ...

請問5.5公里是大概多遠?

Ursula avatar
By Ursula
at 2006-08-03T00:00
請問5.5公里是大概多遠?逛街會消耗熱量嗎?逛街1小時可以消耗多少熱量?