運動怎樣才能瘦身(國一) - 運動Quanna · 2009-01-31Table of ContentsPostCommentsRelated Posts我現在國一(男) 身高173 但是體重就74外表看起來很瘦 但其實很胖= = 怎樣才能瘦身阿!運動All CommentsFreda2009-02-02建議你運動目前還在發育期，飲食別節制正常進食少喝飲料就好，通常會比較有肉都是飲料太常喝一天跑個操場三、五圈或是打個一小時的籃球對身體線條有幫助想瘦胸部就伏地挺身，雙手擴張伸展的體操動作想瘦肚子就多走動，少坐在椅子上太久，仰臥起坐游泳也是不錯的選擇希望對你有幫助Isla2009-02-01這是哪門韓國藝人啊?= =Ina2009-02-03要瘦就多運動吧~對於肉類少吃點少碰油脂類食品,零食Related Posts要怎麼樣才能長高??有人可以給我陳國坤的相關資料和圖片嗎...運動傷害PRICE的E是指甚麼?要怎麼才能讓身高變高為什麼我左手比右手靈活
· 2009-01-31 · 2009-01-31 · 2009-01-31 · 2009-01-31
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目前還在發育期，飲食別節制
正常進食
少喝飲料就好，通常會比較有肉都是飲料太常喝
一天跑個操場三、五圈
或是打個一小時的籃球
對身體線條有幫助
想瘦胸部就伏地挺身，雙手擴張伸展的體操動作
想瘦肚子就多走動，少坐在椅子上太久，仰臥起坐
游泳也是不錯的選擇
希望對你有幫助
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對於肉類少吃點
少碰油脂類食品,零食