怎樣才能瘦身(國一) - 運動

By Quanna
at 2009-01-31T00:00

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我現在國一(男) 身高173 但是體重就74
外表看起來很瘦但其實很胖= =
怎樣才能瘦身阿!

All Comments

By Freda
at 2009-02-02T02:22

建議你運動
目前還在發育期，飲食別節制
正常進食
少喝飲料就好，通常會比較有肉都是飲料太常喝
一天跑個操場三、五圈
或是打個一小時的籃球
對身體線條有幫助
想瘦胸部就伏地挺身，雙手擴張伸展的體操動作
想瘦肚子就多走動，少坐在椅子上太久，仰臥起坐
游泳也是不錯的選擇
希望對你有幫助

By Isla
at 2009-02-01T09:49

這是哪門韓國藝人啊?
= =

By Ina
at 2009-02-03T05:33

要瘦就多運動吧~
對於肉類少吃點
少碰油脂類食品,零食

By Lydia
at 2009-01-30T00:00

我今年14歲andlt;男andgt;
我覺得我現在不夠高
我們班比我高的好好好好多個
而且我也有點胖.....
可是我又聽別人說減肥就沒辦法漲高??
聽說有 ...

By Freda
at 2009-01-30T00:00

我超超超喜歡陳國坤的
你們可以給我嗎...
我超超超喜歡國坤的!
拜託啦~
請給我吧...
Update:
To: Sky
那國坤的圖片呢?
有嗎?
^ . ^

By Damian
at 2009-01-30T00:00

請問運動傷害的一班處理原則是PRICE，其中E代表的是.......?請各位幫幫忙謝謝

By Kristin
at 2009-01-30T00:00

我現在已經快21了，但我現在身高才只有168而已，之前是有吃過中藥，可是感覺沒甚麼成效，所以麻煩大大能幫助我，看有甚麼辦法能讓我長高
Update:< ...

By Faithe
at 2009-01-30T00:00

我是右撇子左手靈活右手卻很笨不然我打給妳們看喔左手123123123123123123123右手1231231231321321321321要打很快喔是循環�� ...