要怎麼樣才能長高?? - 運動

By Cara
at 2009-01-30T00:00

Table of Contents

我今年14歲<男>
我覺得我現在不夠高
我們班比我高的好好好好多個
而且我也有點胖.....
可是我又聽別人說減肥就沒辦法漲高??
聽說有人有那種長高的什麼轉骨方
我也不知道到底有沒有用
如果有哪些人有親身經歷的大大來告訴我ㄅ
如何長的更高??有啥可以吃的或喝的都接受(要有親身經驗ㄉ)
拜託了>///<

All Comments

By Yedda
at 2009-01-30T20:55

如果你減肥的話你就沒有辦法吸收到你要長高的營養啦！所以要長高最好是不要減肥喔！

要長高不要急，我這邊說的幾點你有做到你可以開心的等長高了喔！

1－可以多喝牛奶，或是一些起士的東西。

2－可以的話不要熬夜，10點11點上床睡覺準沒錯喔！

3－補充鈣質的成分，像我比較懶，就吃S美人的***囉，每天三餐飯後一顆就好了。

4－不要吃一些垃圾食物，像是油炸類或是速食。

5－不要給自己太大的壓力，保持開心就好囉

6－不要亂去吃一些藥物，反而讓自己的生長板提早閉合就糟糕啦

7－可以的話就多去做一些運動吧，儘量一個小時啦～就像籃球～跳繩類的都不錯喔！

加油嘿嘿嘿～這些都是長高的最佳秘方啦，你要努力加油喔！

By David
at 2009-02-02T20:18

男生發育比較慢
14歲是國中嗎?
如果不是不用太擔心
我以前也胖胖ㄉ
但不用擔心
只要有運動
就會抽高了

By Freda
at 2009-02-03T17:52

長高有很多方法呀,除了運動.跳高.喝牛奶.早睡早起外,喝轉骨湯也真的有效喔,但是盡量不要買一些廣告不實的,可以去大醫院的中醫門診,中醫院等等..

By Adele
at 2009-02-02T01:06

白天的時候多運動﹐ 把身體練壯狀的讓它可以承受接下來長高所會多出來重量。晚上可以睡多久就儘量睡多久﹐ 因為只有睡覺的時候才會全身放鬆並且不會有地心引力限制骨頭往上成長。

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