怎樣才能幫助長高 - 運動

By Rosalind
at 2009-10-11T00:00

Table of Contents

聽說大量的運動可以幫助長高
只是我有運動可是到現在
高三還是只有162
我有常喝牛奶
也有常打籃球
只是似乎沒什麼幫助
只是想知道是不是需要特定的運動才有幫助呢?
或是要吃什麼東西?
Update:
我爸只有160左右
而我媽更矮
只是我弟比我高大概快5公分
只是我都長不高

All Comments

By Jack
at 2009-10-14T10:03

不知道你父母高不高
可試試看跳繩
運動很好
但是不要過量過量會早成反效果
睡眠要充足
你可試試看轉骨配方
還有個可能你發育比較慢
我自己呢到高2以前才165
到高3 忽然漲到175
所以我發育比較慢

By Candice
at 2009-10-12T23:48

高三啦...成長期要過囉@@
你多游泳吧!! 打籃球~
但是..千萬別舉重喔!!
因為會變ㄉ更矮!!...
除ㄌ這些...
你ㄉ爸媽高嬤??
不知道是不是遺傳!!
先照我ㄉ方法吧!!
你可以在發問!!

By Candice
at 2009-10-14T16:42

喝牛奶
游泳
睡眠要充足
慢跑
拉斤