快樂的夜空漫跑 - 路跑 Road Running

By Callum
at 2012-05-15T10:59
at 2012-05-15T10:59
Table of Contents
下午兩點文山的上空還下著雨,在心中掛滿了祈晴娃娃。
四點出門,搭往行天宮的643到行天宮站換交通車。
有交通車已經等在那向我們招手。
第一次參加夜跑,跑的很普通。
不過在雨後涼夜下揮汗跑步真不錯。
成積大約是Avg 6'19"/km。
感覺puma在場地規畫上有用心,服裝也是不同組別,不同顏色真好看!
只是.....人家喜歡體驗組的黃色啦......
大直內湖地區的場地算第二次跑,感覺彎彎曲曲的
而且總脫離不了過橋來過橋去的路段。
雖然可以讓自己多一個休息時間,但是覺得還是有點不便。
最後一個可惜的是,此次活動也邀請肝炎基金會參與,
並發起捐跑步晶片給該基金會。
可惜相關宣傳不多,效果可能有限......
公里 TIME AVG. PACE
1 6:18 6'18"/km
2 11:59 5'41"/km
3 17:19 5'20"/km
4 22:38 5'19"/km
5 28:20 5'42"/km
6 34:56 6'36"/km
7 40:44 5'49"/km
8 46:36 5'51"/km
9 52:18 5'42"/km
10 58:34 6'16"/km
11 1:05:40 7'06"/km
12 1:13:43 8'03"/km
--
四點出門,搭往行天宮的643到行天宮站換交通車。
有交通車已經等在那向我們招手。
第一次參加夜跑,跑的很普通。
不過在雨後涼夜下揮汗跑步真不錯。
成積大約是Avg 6'19"/km。
感覺puma在場地規畫上有用心,服裝也是不同組別,不同顏色真好看!
只是.....人家喜歡體驗組的黃色啦......
大直內湖地區的場地算第二次跑,感覺彎彎曲曲的
而且總脫離不了過橋來過橋去的路段。
雖然可以讓自己多一個休息時間,但是覺得還是有點不便。
最後一個可惜的是,此次活動也邀請肝炎基金會參與,
並發起捐跑步晶片給該基金會。
可惜相關宣傳不多,效果可能有限......
公里 TIME AVG. PACE
1 6:18 6'18"/km
2 11:59 5'41"/km
3 17:19 5'20"/km
4 22:38 5'19"/km
5 28:20 5'42"/km
6 34:56 6'36"/km
7 40:44 5'49"/km
8 46:36 5'51"/km
9 52:18 5'42"/km
10 58:34 6'16"/km
11 1:05:40 7'06"/km
12 1:13:43 8'03"/km
--
Tags:
路跑
All Comments
Related Posts
柔軟度與跑步

By Ivy
at 2012-05-14T23:52
at 2012-05-14T23:52
髂脛束摩擦症候群 (ITBFS)

By Freda
at 2012-05-14T22:42
at 2012-05-14T22:42
nike free run 4.0 v2 大小問題

By Isabella
at 2012-05-14T22:41
at 2012-05-14T22:41
2012.05.13_金城桐花盃全國路跑賽_第七馬

By Odelette
at 2012-05-14T22:40
at 2012-05-14T22:40
跑步超過3~4km後膝蓋會痛

By Delia
at 2012-05-14T21:11
at 2012-05-14T21:11