[心得] vibram KOMODO五指鞋試跑心得。 - 路跑 Road Running

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一樣是手機排版,稍亂請海涵。

鐵定了(腿)!

穿上了鞋,拿起了手機,Nike Running開下去。

我踏出了五指鞋的第一步,其實在暖身時就感覺到許多的不同。
腳掌觸地的感覺相當清晰,腳前方的可變化性更加令人感受到靈活。

抓地力方面相當不錯,在飯店的地板暖身時有種穿了拖鞋卻被黏鼠板粘到的感覺。

起跑的第一步相當奇妙,有種「我是穿藍白拖在跑嗎?」的感覺。

由於底部較薄,且硬度較高,隨著每一步的踏出耳朵不斷聽見由雙足傳來的啪、啪、啪聲譽,跟曾經穿過的所有鞋子都不同。

腦中對於鞋子的不安感在過馬路的加速瞬間煙消雲散。

眼前小綠人下方的時間剩下9秒,我提了一口氣就加速,一切那麼自然,渾然天成。

速度很快的拉高,我感覺到我的腳趾似乎在發揮它長久以來被禁錮的功能。
力道從我的小腳趾開始,帶向脛骨,在那次的加速過馬路之後我根本不想停下來的又向前全力奔跑。

再次的,我感覺到速度還能提升,腦子卻警覺到我今天第一次穿新鞋,而且是見鬼的怪鞋子,不能這樣胡搞,所以我趕緊放慢速度,卻感到降速的距離必須變長。

隨著對於鞋子的信心,我開始能專心注意路況,五指鞋相當適合跑在充滿各式障礙物的公路流,在小狗、機車、自行車、狗屎、阿桑、屁孩等等障礙中移形換影的表現是相當令我感到興奮的。

從來沒想過小腳趾能發揮這麼多的作用,在五指鞋的輔助下,更可以放心的踩下每一步。

基本上小石子可以無視,大概直徑約0.8公分左右的石子才會有感,踩到石子時會有點小刺痛,但不造成困擾,除了啪、啪聲不斷,其它的表現真的都很不錯,甚至有些令人上癮。

本來只預計跑5公里的,卻因為跑的很快樂,結果,跑了個迷你馬。

全程的速度幾乎可以維持定速,這對我來說是一個全新的體驗,我的第一公里跟最後一公里時間差不到15秒,本來我大概都會差到快30~40秒。

終於,我跑完了,當我停止跑步之後我發現…我右腳的小腿肌呈現鐵腿掛號的狀況,大概明天就叫號了。
左腳的阿基里斯腱被磨出一顆小水泡。

想提醒大家,若真的有新穿五指鞋的,還是按步就班的增加比較好。

但反正明天Nike教練說是休息日,這樣的結果我也甘願接受。



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All Comments

Jacky avatarJacky2015-07-21
第一次穿五指鞋,跑6k隔天小腿就哀哀叫了!
Ursula avatarUrsula2015-07-23
剛穿,不建議跑超過10K
Necoo avatarNecoo2015-07-25
TREKSPORT穿第三次就跑10K,隔日小腿+左腳掌略為痠痛,尚
Carolina Franco avatarCarolina Franco2015-07-27
可接受的程度;跑超過10K可能會整個鐵腿
Heather avatarHeather2015-07-30
我已經穿第三雙了,每雙大概可以 800KM 吧,這東西如果有門路去美國官網買,常常有對折,只是朋友寄給我,我不用給他運費XD
Madame avatarMadame2015-08-01
每個人不見得都有這種朋友啊。然後官網特價款式不多,所以沒辦
Xanthe avatarXanthe2015-08-03
法挑自己喜歡的,只能從功能來挑。話說之前還送我 WarriorDash 的名額,就是那個跳火圈又爬泥巴等等的。
Suhail Hany avatarSuhail Hany2015-08-05
真的是很好跑,我大概不會穿回一般跑鞋了
Andy avatarAndy2015-08-07
我的第二雙已經900k,破了繼續穿,想說繼續破下去,練赤足XD
Sarah avatarSarah2015-08-10
請問, 跑馬可以穿嗎? 或僅適合練習?
Agatha avatarAgatha2015-08-12
可以穿啊~勝文大大都穿來跑馬了!
Donna avatarDonna2015-08-14
別再提悲情剩文了...哈