徵求-高雄馬配速員 - 路跑 Road Running

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近來感覺跑速不太穩定,也不知道是天氣還是心情關係

有時後感覺蠻疲勞的,速度乎快忽慢

不知道有沒有跑高雄馬的前輩可以一起跑,可以一起努力

我跑法目前也不清楚正不正確,順便可以給我點建議^^

想徵求全馬 3小時40~50分的 前輩

這成績也是目前我想挑戰的,如果太優秀我可能會隨時爆胎...

如果板上也有想一起挑戰如此成績的歡迎一同來LDS XD

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All Comments

John avatarJohn2012-02-04
我同事跑第10馬也才4:30~5,4小時內...
Faithe avatarFaithe2012-02-05
目前想挑戰這目標拉,當天如果身體不佳或是天氣過熱 也會有放棄的念頭 囧
Elvira avatarElvira2012-02-07
加油,每天的狀況都不同,起伏是一定有的。
Elma avatarElma2012-02-09
狀況不佳就不要太強求了,多跑幾場,目標就能達到。我的初馬目標訂得太高了,對自己太苛了,現在受傷了……
Michael avatarMichael2012-02-10
前年的初全馬,目標訂4:30內..結果跑了5HR,後面感覺快昏倒
Hedda avatarHedda2012-02-12
推樓上..我的最後10k完全不想動