從楓林橋跑上風櫃嘴 - 路跑 Road Running

By Oscar
at 2008-08-15T22:59

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小弟我跑ING的半程馬拉松成績 2小時6分
這次太魯閣路跑報名了，第一次全程馬拉松
去路跑協會報名時，服務人員跟我說太魯閣的山路不好跑，
要我多跑山路，不然跑不完
今天第一次去從楓林橋跑上去風櫃嘴 6.6公里用了 52分鐘，真難跑，下山用了38分鐘
請問以這種體力去跑太魯閣跑的完嗎
第一次跑全程好緊張，請各位大大提供意見，謝謝。

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Tags: 路跑

All Comments

By Catherine
at 2008-08-16T22:44

太馬會比陽明山花季馬拉松難跑嗎?

By Rebecca
at 2008-08-17T22:28

就是有跑到超抖夢幻湖那個不是小油坑想了解一下~

By Skylar DavisLinda
at 2008-08-18T22:13

太魯閣跟貓空陽明山公園擎天崗比起來

By Hazel
at 2008-08-19T21:57

根本就是平地吧

By Megan
at 2008-08-20T21:42

可是報全程的有到天祥就不清楚了

By Andrew
at 2008-08-21T21:26

我覺得天祥來回,比士林到擎天崗來回簡單

By Regina
at 2008-08-22T21:11

中橫從閣口到天祥簡直是個緩到不行的坡

跑步

By Suhail Hany
at 2008-08-14T00:50

我是一個羽毛球只會打過去~接不到對方打的球乒乓球也是atatand#34; 排球只會往後打(球都往我身後跑atatand#34;) 游泳學了2個禮拜還是不敢放開浮板國中考三步上藍有過(應該只屬於會拍拍球的階段XD) 然後阿~我哥體育超強~游泳學1天就會了籃球校隊堂妹體育也很強腳踏 ...

要買mizuno慢跑鞋

By Regina
at 2008-08-14T00:27

我按照板上各位前輩的意見測量了自己的腳型我的腳是屬於 High-Arched Neutral 進去mizuno的日本網站輸入自己的腳型出現了下面幾種款式 Precision 9 Nexus 2 Ascend 3 Elixir 3 但是跟我爬過板上所有有關mizuno的文章... 跟我同腳型的人卻 ...

跑步的速度?

By Elvira
at 2008-08-13T23:08

跑了一陣子的跑步機，一開始定在7.5km/hr的速度跑30分鐘，最近把速度加快試跑了9km/hr和10km/hr。9km/hr跑完感覺還ok，但是10km/hr跑完感覺髖骨的部分有點酸，不知道是身體還不適應這種強度，還是這樣的速度對自己的身體已經是負荷有點大。如果沒有以10km/hr的速度來跑，又覺得對 ...

這裡有抽煙習慣者嗎

By Sierra Rose
at 2008-08-13T11:08

我沒有煙癮，但是一天會抽個3-5根，通常都是吃完飯或是進行大規模的新陳代謝之時，平時工作滿身汗都不會覺得怎樣，可是一跑步開始喘之後就會覺得肺部癢癢，抽煙對於跑步者的影響有很大嗎？我去體育場看見有好幾個可以持續跑一小時又跑很快的人，跑完之後都聚在一起聊天喝飲料然後就開始拿菸起來請，或者跑步要快又想抽煙這種 ...

大家如何規劃太魯馬拉松?

By Hazel
at 2008-08-12T20:44

剛剛在路跑協會看到最新公告有and#34;2008太魯閣峽谷馬拉松交通食宿代辦行程and#34;的消息，想問版上的大家歷年來都如何規劃這個年度盛事的呢？ ps.前幾篇有版友提到說上下坡並不會很多?!那不是山路嗎? -- 您有想清掉的雜物嗎？太多用不著、丟掉又可惜的東西想找個好歸宿？ , ...

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