從揮左拳之比較 - 綜合格鬥 Mixed Martial Arts

However,
certain other muscles, especially the left rectus abdominis,
right medial gastrocnemius, left rectus femoris,
right gluteus maximus, and left biceps femoris did not
necessarily activate in all subjects during the karate jab

Biomedical Engineering: Applications, Basis and Communications, Vol. 23, No.
1 (2011) 75–82
DOI: 10.4015/S1016237211002396

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關於最後的問題

可以這樣想，當然這是用想的，我不能說evidance based很夠，但是不違反解剖學

1.如果你站正面，假設上身沒有太過前後彎，出拳打在沙包上

先把力量在手臂拮抗肌省略，你的軀幹受到的力量是

ROTATION，這樣的力量因為是在上半身，主要是LATISSIMUS DORSI

且TRAPEZIUS和SERRATUS ANT. 和 PECTORALIS MINOR保持SCAPULA穩定

TERES MINOR保持glenohumeral關節穩定

2.PARASPINAL MUSCLE和rib旁先不計

3.很重要的一點是你現在要抵抗的是ROTATION，且你的腹部彎曲角度不大

所以ABDOMINAL MUSCLE中誰承擔主要責任很明顯了

至於誰占多少我手上目前沒有數據，我只能大致說明依照解剖學出拳打中東西時

你的身體受力狀況。

4.當然也許可以抗辯你的身體受到的是向正後方的力而不是以旋轉為主

可這時候問題來了，你的手怎麼揮，肩關節就是在身體兩側，改不掉的

5.我覺得從你的文字敘述看來，(我)會認為你覺得腹直肌是主要吸收出拳力量或

主要維持身體伸直的的肌肉，其實輔助身體伸直的肌肉並不是只有ABDOMINAL RECTUS

而且也許你可以重新考慮一下力量傳導的方向並不是把身體向後推

6.而如果身體是大動作把拳頭甩出去，那更無庸置疑的是ROTATION了

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