過度訓練腹直肌 - 綜合格鬥 Mixed Martial Arts

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By Kyle
at 2011-11-18T00:53

Table of Contents

※ 引述《NSACSS (agent)》之銘言：
: : 是將牛頓第三運動定律徹底拋在腦後了，出拳擊中對手後若沒有穩定的核心，那一拳
: : 打完就等於宣告投降，這最基本的道理。更何況傳統武術中的一些批砍動作
: 所以是說貴派訓練出拳擊中人的瞬間，會：1.向後仰 2.在臉和身體維持正面的情形下
: 向左右彎曲？ 不然這個說法是怎麼來的？

請問向後仰是指?

如果架式是整個正面面向目標的
好像上身稍向後仰的不少
詠春拳就是

http://ppt.cc/Qzni
http://ppt.cc/94mE


另外好像看到都是在討論立技中腹肌的作用 ex.抗打 閃避
請問如果是寢技呢?
有同學是在練柔道的
感覺柔道好像會練很多一般人不會練的部位 ex.脖子



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All Comments

Ula avatar
By Ula
at 2011-11-18T15:03
如果要扛要摔要扭打腹直肌的角色會增加很多
這也是有論文佐證，不過就不放了
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By Linda
at 2011-11-18T16:35
是對角力跟柔道的研究
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By Carolina Franco
at 2011-11-22T13:42
如果要後仰出手的話腹直肌會比較有用沒錯

從揮左拳之比較

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By Harry
at 2011-11-18T00:14
PATTERNS AND CONSISTENCY OF MUSCLE RECRUITMENT FOR A KARATE JAB Accepted 13 December 2010 and#34;揮拳(有打沙袋)時腹直肌屬於不一定需要的肌肉and#34; 以上空手道 ---- MUSCULAR REC ...

過度訓練腹直肌

Rae avatar
By Rae
at 2011-11-17T23:44
※ 引述《leesuewon (Joseph)》之銘言： : ※ 引述《NSACSS (agent)》之銘言： : : 這點結論我不敢下 : : 是不是全面的我也不知道，有人知道他平常的菜單什麼以多大力做幾下做幾組嗎？ : John Little寫的書裡面有記載了一部分，至少我認為是挺全面的，但當然可受公評 ...

李小龍打K1有勝算嗎?

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2011-11-17T23:06
奇怪...為什麼底下就有北中南截拳道館的網站 裡面也不乏很多影片可以參考，卻還是很多人喜歡放一些莫名其妙的武術 硬說是截拳道 明明就是包含了中西理論以及科學的搏擊系統還會被抨擊成這樣 http://jkdhistory.pixnet.net/blog/post/14697899 這是截拳道↑ htt ...

過度訓練腹直肌

Joseph avatar
By Joseph
at 2011-11-17T22:03
※ 引述《NSACSS (agent)》之銘言： : 這點結論我不敢下 : 是不是全面的我也不知道，有人知道他平常的菜單什麼以多大力做幾下做幾組嗎？ John Little寫的書裡面有記載了一部分，至少我認為是挺全面的，但當然可受公評 : 又，有沒有做全身訓練跟有沒有對單一肌群不當訓練是兩件事。 這我不否認， ...

過度訓練腹直肌

Valerie avatar
By Valerie
at 2011-11-17T20:31
※ 引述《leesuewon (Joseph)》之銘言： : 原po對於解剖相關知識給鄉民們很多幫助 : 但對於李小龍個人以及武術下的評論則又顯得有欠深慮 : 首先由談到李小龍： : 從一些資料來看,他對肌肉訓練的要求相當全面,絕非僅注重腹直肌 : 若要說他與一般人訓練最大不同之處應該是他因『 ...