很久以前的柏林初馬心得 - 路跑 Road Running

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2021-01-12T11:26

Table of Contents

嗨，大家好
我是偽柏林人 哞哞

很久以前藉由路跑版創立了柏林馬討論群，也吸引了不少人參與群組的討論，讓我們一群
跑步菜雞可以完成人生初馬...

希望可以鼓勵（推坑）更多人
於是我們將心得用podcast記錄下來...
爬樓梯都會喘的菜雞怎麼完成人生第一個全馬

歡迎留言給我，告訴我聽完的感想:D

搜尋「哞哞喳喳-社會觀察」
https://reurl.cc/OXb2AD

收聽平台有apple podcast, google podcast, KKBOX and spodify.

想一起加入群組討論的新朋友，在line的社群內搜尋「柏林馬拉松」可以找到我們唷！
討論內容不限六大馬，任何有關跑步的活動情報都歡迎分享！
耶～謝謝大家


--
Tags: 路跑

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2021-01-13T13:53
點進來結果沒看到心得XD
Anthony avatar
By Anthony
at 2021-01-14T16:21
所以我說那個心得呢？
Hardy avatar
By Hardy
at 2021-01-15T18:49
哈哈哈，心得在音檔裡面XD
Ivy avatar
By Ivy
at 2021-01-16T21:16
聽完之後收穫滿滿，感覺疫情結束之後可以去跑一波

無動力跑步機

Michael avatar
By Michael
at 2021-01-11T01:25
最近天氣變化太大想說買了一個月的健身房來訓練 無意間看到無動力跑步機 好像還可以稱為弧形跑步機 這台使用率好像滿低的 上網查了一下似乎可以藉由 調整阻力 跑在弧度位置不同的地方 會有不同的訓練效果 跑完10公里的心得 來跟一般跑步機比起來覺得前腳掌會有回彈push你往前衝的感覺 但也因為這樣覺得只要你核 ...

髕骨外翻適合的護膝

Charlie avatar
By Charlie
at 2021-01-10T23:10
骨科醫師說我髕骨外翻 最近勤做肌力訓練 目前有考慮要買護膝 想請問前輩有沒有推薦的護膝(兩側有彈簧條固定) 謝謝 - ...

因應防疫，金門馬拉松目前辦理情況

Erin avatar
By Erin
at 2021-01-09T23:45
更新 https://www.facebook.com/KinmenMarathon/posts/476791900382994 賽事停辦 -- 考量防疫與金門醫療能量 楊鎮浯宣布停辦2021金門馬拉松 針對2021金門馬拉松是否辦理，大會今日(1/11)上午11點半由縣長楊鎮浯主持最終決策會 議 ...

去健身房只快走划算嗎

David avatar
By David
at 2021-01-09T23:26
小弟我不喜歡太劇烈運動 也沒有想鍛煉什麼 只是想走走讓身體動一下 家附近健身房是用票卷的方式 一次買十張 價格1200 我每次都走大概2～3小時 換算下來大概60/小時 但是只用了跑步機 本來想說要不自己買一台跑步機 但依照我的需求最低也要15000的樣子 而且還要算上保養費用 不知道哪邊比較划算？ 我一個禮 ...

退化性關節炎受測者

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2021-01-09T22:42
徵求類別: 退化性關節炎受測者 地點: 國立成功大學物理治療系 徵求內容： 大家好，我是成大物理治療系研究助理，目前在研究低能量雷射治療對於退化性關節炎者 下肢肌力的影響，若您或親友對研究有興趣且符合以下條件，歡迎您報名參加我們的研究 1. 年齡50歲以上 2. 需有三個月內膝關節X光片影像，且符合退化性 ...