張棟樑的基本資料?? - 運動

John avatar
By John
at 2005-08-26T00:00

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張棟樑的基本資料??張棟樑的基本資料??
Tags: 運動

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Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2005-08-26T12:47
中文名:張棟樑
英文名:Nicholas
生 日:11/29
星 座:射手座
語言:華語 、廣東話、英文 、馬來文 、福建話
嗜好:打籃球、唱/聽歌、 打電動、看電影
最喜愛食物:甜品
最喜愛顏色:灰色系
最喜愛歌手:王菲、陳奕迅、張惠妹、林憶蓮
最喜愛音樂類型:R&B 、 Pops
最喜愛閱讀:休閒娛樂雜誌、圖文書
最喜愛動物:狗
最喜愛季節:秋天
最喜愛的禮物:衣服
最喜愛運動:籃球
Mason avatar
By Mason
at 2005-08-28T13:21
還是要去 http://aaashops.com/ 品質不錯,老婆很喜歡!
傍仙劾呲傇仓勄呸
Andrew avatar
By Andrew
at 2005-08-30T05:32
.藝名: 張棟樑 .本名: 張棟樑
.英文名: Nicholas .婚姻狀況: 暫無資料
.生日: .11.29
.身高: 176 cm
.體重: 62 kg
.星座: 射手座
.血型: 不詳
作品集-廣告
《Red Box 卡拉 OK KTV(2003-2004 代言人)》 (2003)
《Alcatel TM 735手機》 (2003)
《無敵電腦辭典》 (2003)
作品集-主持
《八號風球》 (2004)
作品集-唱片
《首選張棟樑》 (2004)
Necoo avatar
By Necoo
at 2005-08-26T02:36
張棟樑專區*看檔案庫    
圖片參考:http://stars.udn.com/star/images2/space.gif
EMI2005年重點新人張棟樑Nicholas同名專輯
圖片參考:http://stars.udn.com/star/images2/space.gif
在這張張棟樑同名專輯中,足足收錄了有16首情歌,包含『當你孤單你會想起誰』特別加的弦樂放在Introduction 共有17個Take;豐富的曲目,每一首歌都代表了不同種類的K歌,讓大家在不同的時刻,都可以有一首主打歌可以唱! 『當你孤單你會想起誰』在專輯中收錄了兩個版本,一個是在星馬內地傳唱一時的「校園版」,清新的曲風,適合團康或活動時演唱!而專輯裡全新錄製的新版,則再加入了弦樂,氣勢磅礡,也讓整首歌更具流行的因素。第二主打『寂寞邊界』,則是另一種成熟曲風的嘗試,進歌由低音一波一波再掀高潮,讓大家可以聽到棟樑詮釋歌曲的技巧,也讓整首歌更添澎湃的韻味。『Dream』及『藏愛』則是專輯裡收錄的兩首韓風歌曲,被棟樑演譯出一清純、一內斂的感情;還有由近年來寫出多首膾炙人口好歌如梁靜茹「接受」、光良「少年」的作詞人管啟源填詞、新加坡新銳製作人柯貴民譜曲製作的『我真的以為』;湯小康又一力作『Hurt』,也呈現出不同口味的寂寞情歌;至於翻唱自日本偶像團體「SMAP」銷售萬單曲「世界僅有的一枝花」的『Only One』是一種開心情緒的輕鬆小品;這張【張棟樑首張同名專輯】中,不僅讓我們聽到棟樑詮釋情歌的真摯情感,與拿捏技巧恰如其分的好嗓音,更希望能藉由專輯裡的K歌曲式,讓大家到KTV時,不管孤單的、傷痛的、想發洩的、想分享的,都可以選擇專輯裡適合自己心境的歌曲演唱。 * 其他作品 *
Lily avatar
By Lily
at 2005-08-30T05:52
‧中文名:張棟樑
‧英文名:Nicholas
‧生 日:xxxx/11/29
‧星 座:射手座
其他資料
星座:射手座 Sagittarius
語言:華語 、廣東話、英文 、馬來文 、福建話
嗜好:打籃球、唱/聽歌、 打電動、看電影
最喜愛食物:甜品
最喜愛顏色:灰色系
最喜愛歌手:王菲、陳奕迅、張惠妹、林憶蓮
最喜愛音樂類型:R&B 、 Pops
最喜愛閱讀:休閒娛樂雜誌、圖文書
最喜愛動物:狗
最喜愛季節:秋天
最喜愛的禮物:衣服
最喜愛運動:籃球
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2005-08-27T09:24
張棟樑 Nicholas Teo 出生日期:1981年 11月29日星座: 射手座 Sagittarius 語言: 華語 Mandarin 、廣東話 Cantonese 、英文 English 、馬來文 Malay 嗜好: 籃球電動 Playing Basketball 、唱 / 聽歌 Singing & listening music, 電 動 video games 、看電影 watching movies 最喜愛食物: 甜品 Dessert 最喜愛顏色: 淺粉色系 light colors 最喜愛歌手: 王菲 Faye 、陳奕迅 Eason 、張惠妹 A-Mei 最喜愛音樂類型: R&B , Pops 最喜愛閱讀: 休閒娛樂雜誌 Entertainment & Leisure Magazine 最喜愛動物: 狗 Dog 最喜愛季節: 秋天 Spring 最喜愛的禮物: 衣服 Clothing 最喜愛運動: 籃球 Basketball 1. Red Box 卡拉 OK KTV 之 2003-2004 代言人Spokesperson of Red Box Karaoke – 2003>2004 2. Alcatel 新款手機 “One Touch (TM) 735” 之 2003-2004 代言人Spokesperson of Alcatel Mobile Division – One Touch 735 2003>2004 3. 2003 馬來西亞 < 第三屆紅人金曲獎 - 最有潛質新人獎 > 3 rd Golden Melody Awards - Most Promising New Artiste 4. 2003 年 12 月 < 香港 TVB8 金曲榜 - 最佳男新人獎 >2003's TVB8 Award- Best New Talent Artiste (Gold) 5.【付出】成為 <2003Red Box 年度 TOP20 點播排行榜 > 歌曲Red Box Karaoke TOP20 -Karaoke Song Selection of 2003 6. 八度空間 < 八號風球 > 電視主播 ( 每逢星期天 7.30m-8pm)Host of 8TV Chinese Chart Show <8ChartShow> (every Sunday 7.30pm-8pm) 7. BESTA 無敵電腦辭典 CD 608 & CD 616 > 2003-2005 代言人 / Spokesperson of BESTA CD 608 & CD 616 > 2003-2005 8. 2004 年 娛協獎 PWHWP Awards2004a.<2004 娛 協獎 > 網上 SMS 投票 < 最佳新人 > 最高票數 /SMS Favourite NewComer Artist of PWHWP b.<2004 娛 協獎 > 網上 SMS 最受歡迎本地組原創歌曲 “ 付出 ”/ SMS Favourite Song “Fu Chu” c.<2004 娛 協獎 > 最佳新人金獎 /The Best New Comer Artist (Gold) d.<2004 娛 協獎 >-RedBox KTV 最高點撥率歌曲銅獎 “ 付出 ” / RedBox Karaoke's Most Requested Song “Fu Chu” e.<2004 娛 協獎 > 十大原創歌曲 “ 付出 ”/ TOP 10 Local Song “Fu Chu”【當你孤單你會想起誰】 & 【寂寞邊界】成為 <2004Red Box 年度 TOP20 點播排行榜 > 歌曲 / Red Box Karaoke TOP20 -Karaoke Song Selection of 2004馬來西亞歌手大紀元4月26日訊(據中華網4月26日報導)以一曲《當你孤單你會想起誰》引爆華語歌壇的馬來西亞歌手張棟樑,已在馬來西亞大紅大紫,而目前在中國的受矚目程度也絲毫不亞於大馬,這讓初來中國做宣傳的棟樑自己也有一些意外。  2005年3月底張棟樑在北京舉辦了首張個人專輯《首選張棟樑》北京新聞發部會暨媒體見面會,同時“張棟樑唱巡中國”的活動也正式拉開帷幕。  在短短一個月的時間裏,張棟樑完成了以北京為起點分別到達重慶、長沙、昆明、廈門、泉州、福州、貴陽、上海、南京、廣州等十二個城市,分別在當地舉行了歌友見面會,為各地歌迷帶去了自己的最新作品,此次“唱巡”活動使張棟樑的足跡遍佈全國,這不僅讓喜愛張棟樑歌曲的朋友們能夠聽到最真切的聲音,看到最真實的棟樑,更感受到了這位容易接近的領家男孩的親切與樸實。難怪棟樑每經過一地,當地的歌迷來信就會翻番,每次都會擠爆公司的郵箱。歌友會中棟樑除了演唱大家熟悉的《當你孤單你會想起誰》,還為大家帶來了本張專輯中另外兩首旋律優美的歌曲《寂寞邊界》與《我真的以為》,歌曲一經推出就受到了歌迷的一致好評,更有歌迷與棟樑一起合唱《寂寞邊界》,可見棟樑的歌曲已經深深印入每個歌迷心中。  棟樑也將自己的主持功底發揮的淋漓盡致,深情的演唱、親切的話語,使得場內熱烈的氣氛不斷攀昇,舞臺下熱情洋溢的歌迷手舉海報,不斷揮舞著螢光棒,此起彼伏的呼聲充滿會場,在場歌迷無不為之傾倒,為之瘋狂。  目前“張棟樑唱巡中國”活動中十二個站點已經圓滿的結束了,回首每場歌友會棟樑都會被歌迷的熱情所感染,無論是重慶歌迷的火辣與熱情、福州歌迷的深情、還是長沙歌迷萬人合唱的感人場面,都永遠烙在了棟樑與每一位歌迷心中。據公司工作人員介紹下一階段棟樑還會來中國宣傳,讓我們共同期待著棟樑的下一次到來吧。
Hedy avatar
By Hedy
at 2005-08-30T08:21
2002年因為參加新秀選拔歌唱比賽,棟樑演唱的『黃昏』,成為馬來西亞傳唱一時的歌曲;他也成為未發片但詢問度無人能及的歌手!
2004、2005陸續在馬來西亞、新加坡、內地、香港發行專輯;主打歌『當你孤單你會想起誰』,不但在馬來西亞成為校園傳唱及活動最紅歌曲;卡拉OK的超人氣,還獲得當地2004年Red Box(相當於台灣的錢櫃與好樂迪)年度TOP20點播總排行;內地尚未發行專輯前,就在網路被下載超過百萬次,而被誤認為「網路歌手」;這首歌曲在華人地區的傳唱程度,讓各地的歌迷及傳媒,為棟樑取了「華語K歌小天王」的封號....
棟樑跟台灣的淵源很早,大學時代就曾經來台灣僑大就讀春季班,並在半年以後進入世新大學口傳系就讀;一個人在台灣的這段時間,國內的流行音樂,陪伴他度過大部分的生活;雖然之後因為家裡的因素,無法繼續留在這裡唸書,台灣一直還是棟樑心目中完成夢想的目的地;發片兩年,星、馬、內地、香港都跑過了,即使受了許多掌聲,他都依然覺得,沒有在台灣發片,始終是個遺憾;而2005年8月,他終於帶著最初跟最終的音樂夢想,踏上台灣的舞臺,希望帶給大家最真實的自己!
超優質K歌品種 新世代微笑情歌 酷似韓星「金載沅」的超電微笑
EMI2005年重點新人 張棟樑Nicholas同名專輯
16超值曲目+微笑寫真 誠意十足
在這張張棟樑同名專輯中,足足收錄了有16首情歌,包含『當你孤單你會想起誰』特別加的弦樂放在Introduction 共有17個Take;豐富的曲目,每一首歌都代表了不同種類的K歌,讓大家在不同的時刻,都可以有一首主打歌可以唱!『當你孤單你會想起誰』在專輯中收錄了兩個版本,一個是在星馬內地傳唱一時的「校園版」,清新的曲風,適合團康或活動時演唱!而專輯裡全新錄製的新版,則再加入了弦樂,氣勢磅礡,也讓整首歌更具流行的因素。第二主打『寂寞邊界』,則是另一種成熟曲風的嘗試,進歌由低音一波一波再掀高潮,讓大家可以聽到棟樑詮釋歌曲的技巧,也讓整首歌更添澎湃的韻味。『Dream』及『藏愛』則是專輯裡收錄的兩首韓風歌曲,被棟樑演譯出一清純、一內斂的感情;還有由近年來寫出多首膾炙人口好歌如梁靜茹「接受」、光良「少年」的作詞人管啟源填詞、新加坡新銳製作人柯貴民譜曲製作的『我真的以為』;湯小康又一力作『Hurt』,也呈現出不同口味的寂寞情歌;至於翻唱自日本偶像團體「SMAP」銷售萬單曲「世界僅有的一枝花」的『Only One』是一種開心情緒的輕鬆小品;這張【張棟樑首張同名專輯】中,不僅讓我們聽到棟樑詮釋情歌的真摯情感,與拿捏技巧恰如其分的好嗓音,更希望能藉由專輯裡的K歌曲式,讓大家到KTV時,不管孤單的、傷痛的、想發洩的、想分享的,都可以選擇專輯裡適合自己心境的歌曲演唱。
初看到棟樑的第一眼,大家都一定會第一眼被他酷似韓星「金載沅」的微笑電到,所以大家暱稱他為「第一眼微笑男孩」;專輯裡要放的寫真冊,棟樑說:「我又不帥,為什麼要放那麼多照片!」工作人員還給了一個查經具典的解釋:棟樑的英文小名「Nico」,在日文裡,原就是『微笑』的意思,我們想呈現給大家的是一個煩悶的夏日裡,看到了就會跟著會心微笑的心情!
K歌新勢力 首首全推薦
㊣卡拉OK全方位拼盤
* 清純愛戀派:當你孤單你會想起誰
馬來西亞傳唱第一 內地網路下載百萬次超強K歌
新世紀微笑抒情主打
* 激昂澎湃型:寂寞邊界
挑戰K場超in品種 消除寂寞一級K歌
「天國的階梯」編劇+<李東健><金荷娜>主演韓劇『玻璃畫』片尾曲
50億預算超強卡司<金來沅><金泰熙>主演韓劇『愛在哈佛』片尾曲
* 愛恨糾葛類:我真的以為
愛戀複合心傷 單純卻又複雜 解除矛盾最佳K歌
<少年>、<接受>作詞「管啟源」深情力作
㊣青春傳唱眾樂樂口味
* Dream
卡拉OK校園風味 韓式流線抒情小品 甜蜜回味初夏的愛戀滋味
* Only One
歡樂無限最hit新K法
日本人氣團體SMAP銷量百萬單曲<世界上僅有的一枝花>中文版
MV版「羅曼史」『當你孤單你會想起誰』譜出純純師生戀
專輯裡的第一主打『當你孤單你會想起誰』,由原本輕快的校園團康曲式,重新編曲;晉身為浪漫的情歌;前奏出現的弦樂,氣勢磅礡;轉折的口琴聲,連接著棟樑舒服乾淨的嗓音,為這首歌營造出豐富的劇情背景!
在『當你孤單你會想起誰』的音樂錄影帶中,導演看中棟樑清新的氣質,描寫出一段師生戀故事;由棟樑詮釋的學生角色,在宿舍裡遇到一個新搬來的女生;愛苗初長時,開學上課的第一天,才發現喜歡的女生,是自己的老師...
由於棟樑的某些臉部角度,常讓人以為是某個韓國明星;結果MV拍出來,大家總覺得哪裡見過,後來經過仔細一想,才發現原來師生戀的情節,也曾經在韓劇「羅曼史」上演過,其中的男主角,就是跟棟樑神似的金載沅!也難怪大家有似曾相識的感覺了!
36度艷陽天 穿襯衫背心演出「痴汗」學生
棟樑直呼 我的愛情 有男子「汗」的味道
整個故事在實踐大學開拍,演出戶外愛情戲碼時,遇上夏天38度高溫,工作人員紛紛走避屋簷下,而怕熱的棟樑,還得穿著襯衫外加背心,在校園裡騎單車、追逐嬉鬧,大談愛情戲;戶外的景還沒拍完,棟樑的汗,已經整片整片的流,化妝師不知擦汗補妝多少次,衣服也已經從裡濕到外,還差一點中暑;大家直取笑說「校園痴汗」果然不好當!!
因為想要表現校園戀情的青澀滋味,音樂錄影帶中特別選了「青蘋果」來擔任串場的功能,整首歌曲下來棟樑無時無刻不在啃蘋果、咬蘋果、丟蘋、果耍蘋果,而臉上幸福的微笑,讓工作人員直想乾脆拿MV去談蘋果的代言!
為了表現校園裡的清純戀情,導演當然不忘要小小上演羞澀的兩小無猜;劇情中安排了棟樑跟女主角兩人打高爾夫,手心互碰的初次接觸;繩結遊戲的雙手交纏;到吃蛋糕猜拳,互抹奶油的臉紅心跳;淡淡中散發的愛戀滋味,讓在場的導演及工作人員都讚賞已經參與過一部電影演出的棟樑演技;也希望大家看了這支MV,會有種回味青春、會心的微笑!
水腫造成蘋果臉 中醫針灸新嘗試
張棟樑拍攝宣傳照『第一眼微笑男孩』從頭笑到腳
剛到台灣不到一個月的棟樑,就發現自己臉部浮腫,原本工作人員以為棟樑在台灣吃太多美食,一再要求他減肥;連回馬來西亞參加頒獎禮,一上鏡頭,電話及簡訊,「就如雪片般飛來」,害得他一回台灣,就連忙請工作人員,帶他去看醫生!聽取大家的建議之下,首度看中醫的棟樑,被醫生診斷為『水氣』,還嘗試了所謂的針灸療法;兩週下來果然恢復俊瘦模樣!
在台灣首度拍攝宣傳照的棟樑,不但換了多種時下「東京街頭風」的裝扮,被工作人員喻為『第一眼微笑男孩』的他,在攝影棚最困難的動作,就是從頭笑到腳,右臉「笑」!左臉「笑」!抬頭低頭都得要笑!到最後臉部差點僵硬的棟樑直說「難怪你們說要替我保微笑險了」!
除了舒服的棚內拍攝,『陽光男孩』還得一大早被要求出外景到陽明山,工作人員一個個睡眼惺忪,棟樑卻因為再度踏上陽明山而雀躍不已!不過,最怕會飛昆蟲的棟樑,被攝影師大哥放在蜜蜂飛來飛去的樹叢裡,還遇到作攻擊姿勢的小蛇;驚恐的模樣,讓工作人員猜測,下回說到陽明山出外景,棟樑是否會一樣開心!
【第一眼微笑男孩】張棟樑 個人資料
出生日期:11/29
星座:射手座 Sagittarius
身高:176cm
體重:62kg
語言:華語 、廣東話、英文 、馬來文 、福建話
嗜好:打籃球、唱 / 聽歌、 打電動 、看電影
最喜愛食物:甜品
最喜愛顏色:灰色系
最喜愛歌手:王菲、陳奕迅、張惠妹、林憶蓮
最喜愛音樂類型:R&B 、 Pops
最喜愛閱讀:休閒娛樂雜誌、圖文書
最喜愛動物:狗
最喜愛季節:秋天
最喜愛的禮物:衣服
最喜愛運動:籃球
個人大事紀:
參加馬來西亞<2002ASTRO電視台新秀大賽 >,因演唱【黃昏】一曲,獲得冠軍;也使這首歌,成為電台點播率最高歌曲,並成為尚未出片但詢問度無人能及的歌手。
2003年9月18日於馬來西亞發行首張EP,收錄【付出】、【重傷】、【因為愛】,以及重新編曲製作的【黃昏】
Red Box 卡拉 OK KTV 之 2003-2004 代言人
Alcatel 新款手機 “One Touch (TM) 735” 之 2003-2004 代言人
2003 馬來西亞 < 第三屆紅人金曲獎 - 最有潛質新人獎 >
2003 年 12 月 < 香港 TVB8 金曲榜 - 最佳男新人獎:金獎 >
2003 年【付出】成為馬來西亞 <2003Red Box 年度 TOP20 點播排行榜 > 歌曲
2004-2005年擔任馬來西亞『八度空間』現場直播音樂流行榜 < 八號風球 > 電視主播
2003-2005年擔任 BESTA 無敵電腦辭典 CD 608 & CD 616馬來西亞代言人 >
2004 年 馬來西亞娛協獎
a.<2004 娛協獎 > 網上 SMS 投票 < 最佳新人 > 最高票數
b.<2004 娛協獎 > 網上 SMS 最受歡迎本地組原創歌曲 “ 付出 ”
c.<2004 娛協獎 > 最佳新人金獎
d.<2004 娛協獎 >-RedBox KTV 最高點撥率歌曲銅獎 “ 付出 ”
e.<2004 娛協獎 > 十大原創歌曲 “ 付出 ”
【當你孤單你會想起誰】 & 【寂寞邊界】成為 <2004Red Box 年度 TOP20 點播排行榜 > 歌曲
2005年4月至06年4月 – SONY HANDYCAM DCR-PC55E形像大使代言。
2005 年8月5日 於台灣發行專輯【張棟樑Nicholas首張同名專輯】
Puput avatar
By Puput
at 2005-08-30T07:01
(補充一下)他的交友網站http://tw.match.yahoo.com/profile?id=personals-112... Nicholas Teo 出生日期: 29 th November 星座: 射手座 Sagittarius 語言: 華語 Mandarin 、廣東話 Cantonese 、英文 English 、馬來文 Malay 嗜好: 籃球電動 Playing Basketball 、唱 / 聽歌 Singing & listening music, 電 動 video games 、看電影 watching movies 最喜愛食物: 甜品 Dessert 最喜愛顏色: 淺粉色系 light colors 最喜愛歌手: 王菲 Faye 、陳奕迅 Eason 、張惠妹 A-Mei 最喜愛音樂類型: R&B , Pops 最喜愛閱讀: 休閒娛樂雜誌 Entertainment & Leisure Magazine 最喜愛動物: 狗 Dog 最喜愛季節: 秋天 Spring 最喜愛的禮物: 衣服 Clothing 最喜愛運動: 籃球 Basketball 1. Red Box 卡拉 OK KTV 之 2003-2004 代言人Spokesperson of Red Box Karaoke – 2003>2004 2. Alcatel 新款手機 “One Touch (TM) 735” 之 2003-2004 代言人Spokesperson of Alcatel Mobile Division – One Touch 735 2003>2004 3. 2003 馬來西亞 < 第三屆紅人金曲獎 - 最有潛質新人獎 > 3 rd Golden Melody Awards - Most Promising New Artiste 4. 2003 年 12 月 < 香港 TVB8 金曲榜 - 最佳男新人獎 >2003's TVB8 Award- Best New Talent Artiste (Gold) 5.【付出】成為 <2003Red Box 年度 TOP20 點播排行榜 > 歌曲Red Box Karaoke TOP20 -Karaoke Song Selection of 2003 6. 八度空間 < 八號風球 > 電視主播 ( 每逢星期天 7.30m-8pm)Host of 8TV Chinese Chart Show <8ChartShow> (every Sunday 7.30pm-8pm) 7. BESTA 無敵電腦辭典 CD 608 & CD 616 > 2003-2005 代言人 / Spokesperson of BESTA CD 608 & CD 616 > 2003-2005 8. 2004 年 娛協獎 PWHWP Awards2004a.<2004 娛 協獎 > 網上 SMS 投票 < 最佳新人 > 最高票數 /SMS Favourite NewComer Artist of PWHWP b.<2004 娛 協獎 > 網上 SMS 最受歡迎本地組原創歌曲 “ 付出 ”/ SMS Favourite Song “Fu Chu” c.<2004 娛 協獎 > 最佳新人金獎 /The Best New Comer Artist (Gold) d.<2004 娛 協獎 >-RedBox KTV 最高點撥率歌曲銅獎 “ 付出 ” / RedBox Karaoke's Most Requested Song “Fu Chu” e.<2004 娛 協獎 > 十大原創歌曲 “ 付出 ”/ TOP 10 Local Song “Fu Chu”【當你孤單你會想起誰】 & 【寂寞邊界】成為 <2004Red Box 年度 TOP20 點播排行榜 > 歌曲 / Red Box Karaoke TOP20 -Karaoke Song Selection of

我的自傳要怎翻譯英文?!

Hardy avatar
By Hardy
at 2005-08-25T00:00
我的個性屬於活潑開朗、樂觀進取、喜歡幫助人,ㄝ有點中性。所以不管跟男生或女生相處起來都比較容易。
家裡屬於折衷家庭〈就是小家庭ㄉ一種� ...

運動前可以空腹嗎?

Anthony avatar
By Anthony
at 2005-08-25T00:00
之前沒聽說過運動前不能空腹
最近要去上有氧課
結果注意事項上寫著and#34;課前切勿空腹and#34;
我上的是早上9:30的課耶..
那不就8:30就要起來吃� ...

想瘦下來><

Bethany avatar
By Bethany
at 2005-08-25T00:00
窩160 體重一直在46~50徘徊
上半身看起來瘦瘦的 但下半身肉肉的
穿緊一點的褲子就很難受
雖然一直很想減肥 卻沒有恆心..
暴飲暴食  ...

啥運動最快消耗熱量和脂肪

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2005-08-25T00:00
啥運動最快消耗熱量和脂肪?啥運動最快消耗熱量和脂肪?啥運動最快消耗熱量和脂肪?

韌帶重建手術後

Gary avatar
By Gary
at 2005-08-25T00:00
我5年前做過前十字韌帶重建手術
這幾年來常常都會覺得膝關結內很不舒服(應該說很酸)
走路走太久.喝酒.天氣不好都會
看過醫生都說韌帶現在沒 ...