廣告一下~伊士邦星期三早上10點Body Combat課 - 有氧運動 Aerobics

Emily avatar
By Emily
at 2007-01-05T14:35

Table of Contents


就是小弟 不才 我
進駐伊士邦的第一堂課~
時間是星期三 早上10點拉~ 在伊士邦民生店
有空的BC愛好者~可以去幫忙喊聲一下
(不過 星期三早上 大家上班的上班 上課的上課~ 誰會去運動阿~:( 哈哈 )

廣告完畢 快逃~~~


BC is my Life

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All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2007-01-07T23:28
XD 媽媽會去
Tracy avatar
By Tracy
at 2007-01-10T08:20
不過還是要恭喜一下小光兄:) 恭喜恭喜XD
Lily avatar
By Lily
at 2007-01-12T17:12
恭喜恭喜 XD
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2007-01-15T02:05
Congratulations
William avatar
By William
at 2007-01-17T10:57
恭喜阿
Jack avatar
By Jack
at 2007-01-19T19:49
恭喜阿~我有空~但我不是伊士邦的會員~SORRY
Dora avatar
By Dora
at 2007-01-22T04:42
驚!!原來這板上還是有台北伊士邦的
Cara avatar
By Cara
at 2007-01-24T13:34
那我請個假去上好了 XD
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2007-01-26T22:26
那個米苔目，那個意思是說他是那邊的老師啦
Carol avatar
By Carol
at 2007-01-29T07:19
我我我請補休去上 Q_Q
Poppy avatar
By Poppy
at 2007-01-31T16:11
嗯阿,所以請個假去捧場好了 XD
Quintina avatar
By Quintina
at 2007-02-03T01:03
這個時段原本的老師是不是阿Chi老師阿?
Olivia avatar
By Olivia
at 2007-02-05T09:56
阿奇老師離職囉
Kelly avatar
By Kelly
at 2007-02-07T18:48
聽說A-Chi老師去加州了
Sandy avatar
By Sandy
at 2007-02-10T03:40
嗚嗚～～好老師耶，我超愛他的啦！
Oliver avatar
By Oliver
at 2007-02-12T12:32
我們外人可以去上喔?
Freda avatar
By Freda
at 2007-02-14T21:25
Achi的確來加州了...我上過她的飛輪....嗯..夠猛
Susan avatar
By Susan
at 2007-02-17T06:17
我上阿奇老師的飛輪 怎麼她教的跟之前Eddy教的都不一樣
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2007-02-19T15:09
到底該聽誰的哇 @"@a
Jessica avatar
By Jessica
at 2007-02-22T00:02
不要聽我的 Orz...
Gary avatar
By Gary
at 2007-02-24T08:54
Nobi還是聽我的好了....
Damian avatar
By Damian
at 2007-02-26T17:46
好唄 就這麼辦 XD

加州的新機器

Hazel avatar
By Hazel
at 2007-01-05T12:58
星期三我去上統領店的課時看到好多機器好像很嶄新 其中有一項最吸引我的目光就是＝＝＝＞滑雪機是也 它的長相有點像滑步機，不過一般的滑步機是前後搖擺 而它是左右搖擺的方式前進 初看真的不知道怎麼會有那種動作因為每個人在行進時都頭低低的 後來就隨便在路邊抓一個PT來問才知道原來就是嚇嚇有名的滑雪機是也！ 昨天又去 ...

如何運動不傷膝(康健雜誌98期)

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2007-01-05T12:42
98期的康健雜誌P208有介紹如何運動不傷膝蓋， 因為財產權的原因， 總不好把整篇複製貼上， 我就直接寫重點啦， 有興趣的朋友可以看看。 其一提及， 由運動傷害專科醫生門診個案發現， 「有膝蓋痛的現代人越來越多，很多都是動靜失衡所造成」。 如果持續使用不當， 加上休息不夠， 運動傷害會慢慢累積， 造成各種膝 ...

加州大安店

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By Jessica
at 2007-01-05T08:41
昨天上Nike飛輪課得知,只要持有加州會員(不分限不限店), 可以自1月8日起(1個月)可以到大安店(原金牌健身房)大安捷運站使用, 課表會從原來的一張變成二張. 西門店因為鄰居反應在上Body Combat,大樓感覺像在地震, 以後限定上課人數為30人,要等正式公告才會做最後決定. 所以要客訴, ...

請問阿芝?

Lily avatar
By Lily
at 2007-01-05T08:28
湘怡姐 有離開亞力了嗎 部會吧 O_o ? - ...

優良板友 ~

Faithe avatar
By Faithe
at 2007-01-04T14:07
嗯... 我在板友名單新增一個 and#34;優良板友and#34; ... 當然, 大家都是優良板友, 但我這裡特別指出, 目的是為了表揚在板上熱心發言以及正確回答問題的板友 ~ 大家都知道, 有氧的範圍含概的很廣, 除了不同課程的討論外 (Ex, Body series, step, hi-lo ...