常聽到老師說 ~ - 有氧運動 Aerobics

常聽到 ,

1. Hold 住

2. (To 新手) 通常前三次都會跟不上 ~ 多來幾次就會了 ~

(To 老手) 你們說對不對 ~

(老手) ................... 對 ! (心虛)

3. 不要憋氣

4. 背打直

5. 肚子要收

6. 倒數 8 個 ~

(倒數 8 個後) 最後 8 個 ~

(最後 8 個後) 最後 8 個 , 這次是真的 ~


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