常常運動過後沒休息，身體會不會生病？ - 運動

我老公最近喜歡上打羽球，可是工作方面又很忙碌，所以他目前的作息是：白天約8、9點睡覺到下午1、2點起床，有時有洗澡有時沒洗澡，下午開始在工廠工作（聯絡客戶、寫加工程式、送貨等），晚上8點左右去打羽毛球至10:30或11:00，回來後馬上又去工廠工作或顧機器（維持運作）直到早上，期間也許會在椅子上睡一下下，因為顧機器要每隔一段時間去巡一下，所以不能一覺到天亮。
我不知道這樣會不會造成休息不正常也不夠，總覺得他的記憶力很差，工作進度的安排上總是有問題，尤其是白天客戶總是會打電話來，而他卻要睡覺，客戶總是埋怨找不到人。我真得很怕他再這樣下去身體會出毛病，可是講了又講，他就是聽不進去，還說他又不是跑出去花天酒地，運動也不行嗎？現在大熱天的居然沒有天天洗澡也很令我受不了。
「打羽球」這件事肯定是好的，可是在這種生活不正常的情形下的運動，他到底會不會有事啊？
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回旭東：
1.約3個月了，有時客戶催得緊的話，白天可能只睡3小時呢！不過中午或下午他若有空會小睡一下。
2.記憶力差是潛意識選擇遺忘的可能性滿大的。
3.工廠裡有僱用我弟一人，每天早上8點至晚上10點半，10點半至隔天則是我老公一人顧機器，可是我弟個性的關係，對於接電話、和客戶面對面說話似乎有恐懼，所以常常鬧彆扭、擺臭臉，這樣的情形常常也會影響到我的情緒。