巴黎Bikram Yoga體驗 - 瑜珈 Yoga

By Callum
at 2012-11-26T07:02

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By Elvira
at 2012-11-20T01:56

想問一下各位 我最近想做點有氧運動來雕塑身材以及減肥 可是不知道瑜珈跟舞蹈哪種效果比較好呢? 目前有參考兩種課程 一個是舞蹈 從基本步型入門，加入階梯、拳擊或拉丁等變化，舞出自信曼妙的身材並強化身體各 部位肌耐力，雕塑勻稱修身體型 另一個是瑜珈 藉由課程的設計，如何培養正確健康的飲食概念，養成 ...

初學者且柔軟度差課程推薦

By Vanessa
at 2012-11-18T15:37

由於最近上班久坐常腰酸背痛 想練練瑜珈 但本身完全沒接觸過 加上柔軟度極差(坐姿體前彎只能摸到膝蓋= =) 想請問如果報名高雄市救國團初學者的課程會不會很多動作做不來? 還是先買瑜珈書先自己在家練呢? 謝謝! - ...

Pure 和 True Yoga選擇

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因交通關係 希望可以在靠近藍線的瑜珈教室上課 我的需求是 1.要有乾淨的教室 2.人數有限制(但是否也會因此預約不上?) 老師可以教導到學生 搜尋了板上的文章 這兩家的and#34;業務and#34;問題描述不少 我希望可以徵求到and#34;近期現況and#34;的建議 ...

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我買的是easyyoga這一款的 http://www.easyoga.com/chinese/main.html#path=Mat/Profashional/andamp;file=YME-007 880元對於初學者可以ㄌ 我學了5.6年也是用這款的 鋪巾http://goods.ruten.com.tw/ ...

近8千人齊聚凱達格蘭大道釋放都會壓力

By David
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-----以下轉貼自Yahoo新聞的 麗台體育報------------------------------------ 第二屆Ultra Pure Experience超極緻萬人瑜珈於2012年11月11日(星期日)在總統府前凱 達格蘭大道盛大舉行，現場七千多人齊聚展現平衡力量，透過深層的軀體伸展，釋放都 ...