近8千人齊聚凱達格蘭大道釋放都會壓力 - 瑜珈 Yoga

-----以下轉貼自Yahoo新聞的 麗台體育報------------------------------------

第二屆Ultra Pure Experience超極緻萬人瑜珈於2012年11月11日(星期日)在總統府前凱
達格蘭大道盛大舉行，現場七千多人齊聚展現平衡力量，透過深層的軀體伸展，釋放都會
壓力。

去年首度舉行Ultra Pure Experience超極緻萬人瑜珈廣受好評，今年再度舉辦吸引更多
瑜珈愛好者參與。今年甫獲得亞洲盃三冠王、世界盃二連霸佳績的景美女中拔河隊，平日
藉由持續地肌力訓練練就屹立不搖的堅強戰力，普遍讓人烙下剛強印象。今日捨下拉繩子
的力量改拉自我筋骨，初體驗瑜珈的６位學員在活動中認真投入扭轉、伸展等瑜珈動作，
體驗瑜珈平衡姿態，感受呼吸調節，每位學員都見識到瑜珈軟實力帶來的效果。

身為學姐的胡乃云表示：「平常拔河的訓練與比賽總是激烈，今日與眾人一起在總統府前
做瑜珈感到特別新鮮，不僅緩和的過程能真實的感受釋放壓力的平靜，深度的拉展自我曲
線能真正達到肌肉放鬆與平常的訓練相當不同，有機會也期望明年可繼續參加超極緻萬人
瑜珈。」

特別從宜蘭前來的81歲江阿菜女士，現場瑜珈課程中不僅展現驚人柔軟身段，搭配音樂節
奏也絲毫不鬆懈。身旁未從事瑜珈選擇慢跑的84歲老伴，雖陪同阿菜嬤參與萬人瑜珈，然
硬骨子身段跟隨在旁相當辛苦，不禁佩服老伴柔軟度的展現。

一點也看不出已81高齡的江女士，從事瑜珈已30年資歷，微笑表示：「做瑜珈不僅身形維
持窈窕曲線，心情也會很愉快，尤其常被稱讚看不出來年紀，更成為繼續做瑜珈的動力，
也是保養自我的秘訣。期望更多同齡的銀髮族者也可一起參與感受瑜珈釋放壓力的好處，
當然還是最希望身旁的老伴未來也能繼續一同參與。」

---------------------------------------------------
因為當天早上雨還在下
以為去的人可能不多，沒想到現場人還不少
在做瑜珈的時候，旁邊還有陸客經過
(我在面對總統府的左邊後方)
用大陸腔討論著這是宗教活動還是什麼XD

開場也因為太後面沒看到~有點可惜
也沒看到新聞寫的江女士
81歲，做了30年的瑜珈....超有毅力的

--