初學者且柔軟度差課程推薦 - 瑜珈 Yoga

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By Vanessa
at 2012-11-18T15:37

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由於最近上班久坐常腰酸背痛
想練練瑜珈
但本身完全沒接觸過
加上柔軟度極差(坐姿體前彎只能摸到膝蓋= =)
想請問如果報名高雄市救國團初學者的課程會不會很多動作做不來?
還是先買瑜珈書先自己在家練呢?
謝謝!

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Tags: 瑜珈

All Comments

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By Kelly
at 2012-11-19T10:54
我柔軟度跟你一樣耶>< 但我想問中永和的
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By Freda
at 2012-11-20T06:11
柔軟度不夠也不用害怕 瑜珈課並不是要你做到那個程度啊!
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By Mason
at 2012-11-21T01:28
做不到不要硬做 也不要自己買書練 本來每個人的柔軟度就不同 找個你方便去而且喜歡的瑜珈教室上課比較重要
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By Enid
at 2012-11-21T20:45
好的老師會引導你安全地伸展 柔軟度不是問題 但最好不要照書練 無人調整動作 很有可能會受傷唷
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By Quanna
at 2012-11-22T16:01
樓上中肯
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By Belly
at 2012-11-23T11:18
謝謝各位的意見!我決定去報名瑜珈課程了^^

Pure 和 True Yoga選擇

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By Eartha
at 2012-11-18T10:02
因交通關係 希望可以在靠近藍線的瑜珈教室上課 我的需求是 1.要有乾淨的教室 2.人數有限制(但是否也會因此預約不上?) 老師可以教導到學生 搜尋了板上的文章 這兩家的and#34;業務and#34;問題描述不少 我希望可以徵求到and#34;近期現況and#34;的建議 ...

瑜珈墊與鋪巾的選擇

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By Cara
at 2012-11-16T10:41
我買的是easyyoga這一款的 http://www.easyoga.com/chinese/main.html#path=Mat/Profashional/andamp;file=YME-007 880元對於初學者可以ㄌ 我學了5.6年也是用這款的 鋪巾http://goods.ruten.com.tw/ ...

近8千人齊聚凱達格蘭大道釋放都會壓力

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By David
at 2012-11-15T18:30
-----以下轉貼自Yahoo新聞的 麗台體育報------------------------------------ 第二屆Ultra Pure Experience超極緻萬人瑜珈於2012年11月11日(星期日)在總統府前凱 達格蘭大道盛大舉行，現場七千多人齊聚展現平衡力量，透過深層的軀體伸展，釋放都 ...

瑜伽POSE速查輕圖典附的dvd是幾分鐘?

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By Blanche
at 2012-11-14T23:31
我想買有附dvd的瑜伽書自已在家做 對瑜伽POSE速查輕圖典這本有興趣 想知道它所附的dvd是幾分鐘的 希望有買過的人可以提供資訊參考一下，謝謝 - ...

有瑜珈磚可以賣我嗎??或告訴我哪邊買?

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By Freda
at 2012-11-14T00:09
最近失智症發作 居然練完瑜珈把磚頭和毛巾不知道丟到哪去 at___at 想上YAHOO買 但是要成為安心買家手續好繁雜!! 瑜珈教室又賣得太貴!! 所以想請問 有人有多的瑜珈磚 可以轉賣給我嗎?? 或是 哪邊有便宜一些的瑜珈磚可以買呢? (我人在台北) 捷運沿線都可以面交喔~ 感激不盡!! -- h ...