左腳後跟偶爾麻一下 - 路跑 Road Running

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By Lily
at 2015-07-31T20:28

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女 153cm/52kg

每週跑步0-3次，一次跑3-5公里或30分鐘
都跑河濱柏油路居多
有暖身，有伸展但是自認不足

近日偶有一週兩三次左腳後跟突然閃麻一秒，
麻的位置正是腳跟正中間一個L型這樣，
直到昨天到健身房教練幫我舒緩拉筋，
拉到左腳底板時真的有麻到

回家後不知道是心理作用又或者真的麻的感覺一直隱隱約約在
雖然只是麻不會痛，
但是因為會怕，走路、彎腰都會想避免使用到左腳力道
沒有服用藥物

想請問有沒有類似經驗並且可以給我意見
想去看醫生，但是不知道從何著手
謝謝：）

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Tags: 路跑

All Comments

中午跑步

Zanna avatar
By Zanna
at 2015-07-31T14:04
是不是夏天跑步的人比較少....?? 最近 常常大熱天跑步 早上九點.... 十點... 十一點... 中午 十二點... 最近好像都是這時間跑步 今天 早上十點多 溫度32度 在沒建築物下的馬路上跑步 小跑五公里 幸好小跑5~10公里 我老婆 不會有太多意見!!!! 天氣太熱 ...

外籍女老師夜跑 慘遭野狗群起圍攻

Iris avatar
By Iris
at 2015-07-31T13:09
許多民眾晚上都會有夜跑的習慣，30日晚間新竹東大路有一名外籍英文女老師， 路跑時遇上成群野狗攻擊，不僅被狗咬傷四肢、大聲尖叫，民眾聽到呼救聲趕忙 過去幫忙，也說這不是第一次看到有人被野狗咬傷，希望新竹市政府可以趕快派 人處理。 只是晚上出來跑步運動，居然碰上了一群野狗攻擊，不僅膝蓋擦傷，腿上更有多 ...

生日禮物開箱 EPSON PS-100(土耳其藍)

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By Jacob
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By Anonymous
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記得去年Bryton Cardio跳最深也才$2990而已 想不到Amis跳得更深 看來內建心率影響真的很大 但父親節拿來送爸爸好像不失為一個好禮物 有需要的版友再看看吧！ 《07/31全台最殺》 開始﹕07／31(星期五) 10：00 結束﹕08／03(星期一) 10：00 網路價$5490． 全台最低價 ...

課表請益 10KM 10週課表s

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By Sarah
at 2015-07-31T11:01
各位3分速大大好 小弟預計在10月中會參加標準三鐵，想好好加強一下10km run 目前排了10週課表，請幫忙看看該怎麼修改可以達到最大的效果 前提： - 10k pb 45分, 5k pb 21分 - 一天練一項 游騎跑 各兩天 + 一天重訓 = 一周7天滿了(上班家庭沒時間了) 跑步課表如下： J ...