左肩因為打籃球變成習慣性脫臼.. - 籃球

By Noah
at 2011-01-05T00:00

All Comments

By Olive
at 2011-01-06T00:05

ㄚ賢您好
以中醫理論來講，會有習慣性脫臼的人屬肝腎不足，可服用補肝腎ˋ壯筋骨的藥物，如"補腎壯筋湯"、"壯骨強筋湯"、"健步虎潛丸"等。
您可能是以前肩關節受傷造成盂唇破裂不癒合所致。
可做肩關節鏡修補，如不想做手術就找正骨師矯正關節，再配合中醫師的治療與配合運動療法強化關節，此種療法比較沒有後遺症。
肩部不穩定發生在肩部的球窩關節進行反常的大量活動之際，即上臂肱骨前端的肱頭骨不同程度地脫出肩關節窩。
肩關節嚴重錯位時，肩關節內維持穩定的重要構造【肩盂唇韌帶】，會因關節脫位而從肩盂的邊緣撕裂，並且和骨頭剝離。
如果關節沒有完美的解剖復位，使受傷的盂唇沒有癒合，就會形成一永久性的缺口，就無法維持肩關節的穩定度。90%以上的肩關節脫位都是由前方脫出，肩盂唇韌帶剝離處也位於肩盂的前下方，所以，再脫位都發生在肩上舉外展及外轉的動作。
另外脫位次數多了，前方的關節囊也被撐的變成愈來愈鬆弛，也使得脫位越易發生。脫位一次，關節就受傷一次，不但會造成關節軟骨磨損或是剝離掉落，甚至也會造成上盂唇韌帶的撕裂。
大多數的病人對於肩關節〝進進出出〞的不穩定不以為意，認為只要多加注意某些不良姿勢或避免某些活動，就可以減少脫位發生的機會；有些人也認為許久才脫出一次影響不大；更有人認為自己愈來愈會自行復位，是病情減輕了，常時間的肩關節不穩定，累積了多次的脫位或半脫位，這都會造成關節軟骨的磨損，而有很大的機會得到肩關節炎。
只有找真正精通正骨學的正骨師（非一般中醫推拿）用正骨手法整復關節讓組織有生長恢復的空間；然後配合中藥、內服外敷以促進組織再生，以及配合運動療法來來訓練旋轉肌群來加強關節的穩定性；以及膠質、鈣質以及微量元素補充來提供組織修復時所需的原料，這樣才能痊癒，其他的療法都只是暫時性的，會有酸痛的後遺症。
運動療法就是強化關節週邊的肌肉來補強關節。
一 到健身房做重量訓練：
三角肌與斜方肌的訓練，Smith Press 〔槓鈴舉重設備〕，坐姿上推5~8組，每組8～12下，休息1分鐘。 [20KG或以上]
二 不到健身房時：
三角肌與斜方肌的訓練，啞鈴坐姿上推8～12組，每組8~12下，休息1分鐘。 [12磅或以上]
運動時會消耗脂肪與肌肉〔比例約70：30〕，所以運動後要補充適當蛋白質，讓肌肉長回來〔但不要吃碳水化合物及油炸食物，讓脂肪也長回來〕，否則脂肪不見了肉也少了。
每天訓練完畢，一小時內喝300~500CC牛奶〔低脂或脫脂更好〕，白煮蛋一～二個 [怕膽固醇太高可只吃二～三個蛋白部分]。
飯後1小時才開始運動，早上起來先吃點澱粉類的食物後才跑步及運動〔避免血糖過低〕。運動完才補充蛋白質類的食物，三餐正常，且須多攝取蛋白質，運動時補充水分，喝水不喝飲料〔包括運動飲料〕。
以上說明提供給您參考，希望對您有所幫助，並在此祝您早日康復！
特別聲明：以上內容僅供參考，不作為診斷及醫療依據！
┌藍色的天空﹏☆

By Jack
at 2011-01-06T07:12

完全痊癒的方式只有轡合式治療才能其他旳治療都只能控制無法使其痊癒.如果你有韌帶斷裂的話就只能開刀治療然後復健.而痊癒後你也不用期待可以百 分之百痊癒.可以到百分之大九十的話就算萬幸了.這是我們的經驗.而目前在還沒有治療的階段吃什麼是沒有禁口的.你可以放心的去吃.不過酒類與刺激食物當然就對發炎問題不利.這點你要注意.脫臼患者的痊癒案例我們無名中有說明過.你可以過來看看.不過在所有 文章中有好幾年的案例.你可能要找一下.記得是去年中秋節前後的案例.

By Edith
at 2011-01-07T18:18

中醫藥活血化瘀, 調經順氣, 活絡筋脈, 無副作用
筋骨退化、骨剌【免開刀】、經痛、痛風、五十肩、頸項肩背酸痛、手腳關節酸痛以下是他們的網站http://www.web1000.url.tw/%E4%BB%96%E5%80%91%E9%82... 真的有必要就去看診哦~~
吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。
不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。

By Adele
at 2011-01-09T13:51

受傷部位需確實治療症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒，王建民腳踝扭傷經專業治療至復原也需至少3個月。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

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