體育課...怕球怎麼辦...?????? - 運動

我想應該是因為我從小就沒有接觸球類運動(聽說這種東西要從小訓練)
導致現在國一了... 還不會打球
我發現球類運動真的是我的天敵...
可是我們學校每節體育課都一定會玩球...
排球 籃球 足球 手球... (足球這個運動我是真的從來沒碰過.....是從開學到現在才開始接觸的...也就是說我玩足球才玩了 4個月....其他球類運動也差不多.....很少很少接觸)
每次老師說要玩球類運動的時候
我就會開始有心理壓力...
我在球場是那種 能不碰球就不碰的人 (幾乎都站在角落不動)
而且每次只要球傳到我這裡 我就會變得超級緊張
那種壓力真的大到我不知道怎麼形容...(不誇張)
結果常常害到我們隊輸掉....
以前我更誇張...是球飛過來的時候我會用手把它拍走...或是用手擋住自己的臉...
剛開始的時候 同學們還不會怎麼樣....
但是現在所有同學都很怕/討厭跟我同一組....
而且不知道為甚麼...我們班每一個同學玩球都很厲害...
其實我覺得最嚴重的問題就是我會"罪惡感很重"!!!
每次只要我沒有表現好...例如把球誤傳給對手 用手擋球 或是沒有接到球
我就會整個看起來快崩潰...因為我會覺得 "我怎麼這個笨啊...!! 是我害我們輸的!"
雖然我朋友都會安慰我:沒關係啦~ 但是罪惡感依舊呆在我心中..... ><
其實我自己有感覺到 我是真的怕球沒錯 但真正導致我壓力這麼大的是 我怕自己表現不好....
有人可以幫我解決這些問題嗎????????? 我真的覺得這樣下去不行了......
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那可以把排球當足球踢嗎??? 兩個重量應該差不多吧??