屏東馬 - 路跑 Road Running
By Zanna
at 2013-11-17T23:20
at 2013-11-17T23:20
Table of Contents
今天這場雖然只是場地方性的小比賽,但對我卻是意義重大。
這是個人第四次參加屏東馬拉松,也是自初馬後唯一每年都有參與到的賽事,
在相近的賽道與氣候下,剛好可以當成每年度自我檢視的測驗;
另一方面,由於在開放報名的時候人不在台灣,所以請同在高師慢跑的跑友幫忙報名,
團體報名,看到自己名字後面的名稱就會感到壓力湧現,萬一失常表現不佳就不好了;
加上今年的號碼是255,255!這數字立刻喚醒我小時候沉迷於紅白機RPG遊戲的回憶,
頓時胸中一股熱血沸騰,在評估自己最近的練習狀況後決定,應該可以2:55完賽吧!
這會是個完全符合所有要求的成績。
***********************************
這場賽事優點很多:
1.主辦單位很豪氣的說:報名前三天不限額,完全不用搶;
2.腹地廣大,寄物做操方便,會場提供淋浴間做賽後沖洗;
3.起跑準時,對於全馬完賽時間在3:15內的跑友,大會還在號碼布印上「精英」兩字,
只是賽前雖有廣播請這些跑者到起跑線前準備,跑者仍要自己擠過去;
且3:15就能當「精英」,這讓人臉上頓時冒出三條線..
4.沿途都有準確的里程牌,但牌子小了點,部份放置的地方不是很恰當,不易發現;
5.補給豐富,除了基本款之外,還有很多地方小吃,但我只大略喵過,沒仔細看;
6.賽後阿猴獎牌很特殊,且成績列印速度快、有便當飲料以及喝到飽的仙草;
7.實用的伴手禮,和前年一樣是跑步用腰包,外加一個讓人感到迷惑的防曬頭巾。
************************************
缺點的部分要比賽感想放在一起談。
今年改了路線,和前兩年不同,沒在屏科大折返,而是換成沿自行車道繞一大圈,
沿途平坦沒起伏,起跑時濕度高氣溫低,算是跑成績的好時機。
全馬與半馬的路線有10K左右重疊在單車道上,起跑約10K後分→合→分→合共四次。
一開始和一位跑友以pace4:10左右的速度並肩起跑,維持pace4:05~4:10的速度前進,
約10K後,自中正路底轉入自行車道的分流時,起了一片大霧,能見度只有數百公尺,
這是很特殊的經驗,但不影響跑步。過13K的折返點時,我們是第八和第九名。
回到分流點與半馬跑者前進時就吃到苦頭,這段路窄擁擠,沿途必須不斷喊借過超車,
加上頻頻左右移動而多耗費了一些體力,以86分多跑完21K後,配速降至pace4:10~4:20。
約28K後全馬與半馬再次分流,半馬抄捷徑回終點,全馬跑者直行往麟洛運動公園。
公園裡小路很多,但站在分歧點引導的志工卻不多,很多地方只以放個箭頭指示方向,
並在其他岔路前用條線表示此路不通,但又不是所有岔路都拉線,這造成一些困擾:
如果我們是有前導車指引的前三名,或是可以跟著前面大隊跑的中段跑者也就罷了,
但我們當時是前後無人的第四與第五,就非常怕跑錯路線,幸好沒有。
30K左右超越第三名後,同行的跑友有些抽筋前兆而降速,所以我開始進入獨跑狀態。
陪伴的前導車騎士是個可愛的正妹,這本應是個讓人開心的事,可惜有嚴重的狀況出現:
她似乎對路不太熟!?
1.在快到某個分叉路前,她騎在我的身旁,我問她該往哪去?她停了幾秒沒回答。
只見她戴著耳機,面露微笑,我臉上頓時寫了一個囧字,心想該不會沉醉在音樂中吧?
正考慮是否要放大音量重複問題時,路口的警察給了引導,有驚無險。
2.編號10號的補給站位於一T字路口,半馬與全馬跑者在此合流後,一起跑回市區,
這時正妹在我前方,超過補給站後向前直行,我自然跟著前進。
沒多久就聽到後面大喊「全馬的這邊」,我以為是後方跑者追來,準備咬牙加速跑,
但越跑越覺得不對,為什麼半馬的跑者從前方一直向我跑來?
往後一看,補給站的志工拼命向我招手...
X的,我跑錯路了。趕緊折返到正確的方向去,來回多跑了將近200m。
3.全馬半馬合流之後,之後這7K左右不會再跑錯路,這位正妹就往前騎並不斷的按喇叭,
提醒半馬跑者稍微靠邊,以及讓市區裡負責交管的警察放我過去。
但她偶爾會騎到忘我的境界,領先我一百多公尺後,再回頭看看我跑到哪。
在最後沒力的狀況下,要發力追人真的是很痛苦的事..
回到終點,一進體育場門口就看到計時器上大大的2:56,當下心中只有一聲嘆!
賽後與許多跑友相見歡,也恭喜他們順利達標破PB,只怪自己練的不夠多,下次再來吧。
--
這是個人第四次參加屏東馬拉松,也是自初馬後唯一每年都有參與到的賽事,
在相近的賽道與氣候下,剛好可以當成每年度自我檢視的測驗;
另一方面,由於在開放報名的時候人不在台灣,所以請同在高師慢跑的跑友幫忙報名,
團體報名,看到自己名字後面的名稱就會感到壓力湧現,萬一失常表現不佳就不好了;
加上今年的號碼是255,255!這數字立刻喚醒我小時候沉迷於紅白機RPG遊戲的回憶,
頓時胸中一股熱血沸騰,在評估自己最近的練習狀況後決定,應該可以2:55完賽吧!
這會是個完全符合所有要求的成績。
***********************************
這場賽事優點很多:
1.主辦單位很豪氣的說:報名前三天不限額,完全不用搶;
2.腹地廣大,寄物做操方便,會場提供淋浴間做賽後沖洗;
3.起跑準時,對於全馬完賽時間在3:15內的跑友,大會還在號碼布印上「精英」兩字,
只是賽前雖有廣播請這些跑者到起跑線前準備,跑者仍要自己擠過去;
且3:15就能當「精英」,這讓人臉上頓時冒出三條線..
4.沿途都有準確的里程牌,但牌子小了點,部份放置的地方不是很恰當,不易發現;
5.補給豐富,除了基本款之外,還有很多地方小吃,但我只大略喵過,沒仔細看;
6.賽後阿猴獎牌很特殊,且成績列印速度快、有便當飲料以及喝到飽的仙草;
7.實用的伴手禮,和前年一樣是跑步用腰包,外加一個讓人感到迷惑的防曬頭巾。
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缺點的部分要比賽感想放在一起談。
今年改了路線,和前兩年不同,沒在屏科大折返,而是換成沿自行車道繞一大圈,
沿途平坦沒起伏,起跑時濕度高氣溫低,算是跑成績的好時機。
全馬與半馬的路線有10K左右重疊在單車道上,起跑約10K後分→合→分→合共四次。
一開始和一位跑友以pace4:10左右的速度並肩起跑,維持pace4:05~4:10的速度前進,
約10K後,自中正路底轉入自行車道的分流時,起了一片大霧,能見度只有數百公尺,
這是很特殊的經驗,但不影響跑步。過13K的折返點時,我們是第八和第九名。
回到分流點與半馬跑者前進時就吃到苦頭,這段路窄擁擠,沿途必須不斷喊借過超車,
加上頻頻左右移動而多耗費了一些體力,以86分多跑完21K後,配速降至pace4:10~4:20。
約28K後全馬與半馬再次分流,半馬抄捷徑回終點,全馬跑者直行往麟洛運動公園。
公園裡小路很多,但站在分歧點引導的志工卻不多,很多地方只以放個箭頭指示方向,
並在其他岔路前用條線表示此路不通,但又不是所有岔路都拉線,這造成一些困擾:
如果我們是有前導車指引的前三名,或是可以跟著前面大隊跑的中段跑者也就罷了,
但我們當時是前後無人的第四與第五,就非常怕跑錯路線,幸好沒有。
30K左右超越第三名後,同行的跑友有些抽筋前兆而降速,所以我開始進入獨跑狀態。
陪伴的前導車騎士是個可愛的正妹,這本應是個讓人開心的事,可惜有嚴重的狀況出現:
她似乎對路不太熟!?
1.在快到某個分叉路前,她騎在我的身旁,我問她該往哪去?她停了幾秒沒回答。
只見她戴著耳機,面露微笑,我臉上頓時寫了一個囧字,心想該不會沉醉在音樂中吧?
正考慮是否要放大音量重複問題時,路口的警察給了引導,有驚無險。
2.編號10號的補給站位於一T字路口,半馬與全馬跑者在此合流後,一起跑回市區,
這時正妹在我前方,超過補給站後向前直行,我自然跟著前進。
沒多久就聽到後面大喊「全馬的這邊」,我以為是後方跑者追來,準備咬牙加速跑,
但越跑越覺得不對,為什麼半馬的跑者從前方一直向我跑來?
往後一看,補給站的志工拼命向我招手...
X的,我跑錯路了。趕緊折返到正確的方向去,來回多跑了將近200m。
3.全馬半馬合流之後,之後這7K左右不會再跑錯路,這位正妹就往前騎並不斷的按喇叭,
提醒半馬跑者稍微靠邊,以及讓市區裡負責交管的警察放我過去。
但她偶爾會騎到忘我的境界,領先我一百多公尺後,再回頭看看我跑到哪。
在最後沒力的狀況下,要發力追人真的是很痛苦的事..
回到終點,一進體育場門口就看到計時器上大大的2:56,當下心中只有一聲嘆!
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