屏東馬 - 路跑 Road Running

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By Zanna
at 2013-11-17T23:20

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 今天這場雖然只是場地方性的小比賽,但對我卻是意義重大。

 這是個人第四次參加屏東馬拉松,也是自初馬後唯一每年都有參與到的賽事,
在相近的賽道與氣候下,剛好可以當成每年度自我檢視的測驗;

 另一方面,由於在開放報名的時候人不在台灣,所以請同在高師慢跑的跑友幫忙報名,
團體報名,看到自己名字後面的名稱就會感到壓力湧現,萬一失常表現不佳就不好了;

 加上今年的號碼是255,255!這數字立刻喚醒我小時候沉迷於紅白機RPG遊戲的回憶,
頓時胸中一股熱血沸騰,在評估自己最近的練習狀況後決定,應該可以2:55完賽吧!
這會是個完全符合所有要求的成績。

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 這場賽事優點很多:

1.主辦單位很豪氣的說:報名前三天不限額,完全不用搶;

2.腹地廣大,寄物做操方便,會場提供淋浴間做賽後沖洗;

3.起跑準時,對於全馬完賽時間在3:15內的跑友,大會還在號碼布印上「精英」兩字,
 只是賽前雖有廣播請這些跑者到起跑線前準備,跑者仍要自己擠過去;
 且3:15就能當「精英」,這讓人臉上頓時冒出三條線..

4.沿途都有準確的里程牌,但牌子小了點,部份放置的地方不是很恰當,不易發現;

5.補給豐富,除了基本款之外,還有很多地方小吃,但我只大略喵過,沒仔細看;

6.賽後阿猴獎牌很特殊,且成績列印速度快、有便當飲料以及喝到飽的仙草;

7.實用的伴手禮,和前年一樣是跑步用腰包,外加一個讓人感到迷惑的防曬頭巾。

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 缺點的部分要比賽感想放在一起談。

 今年改了路線,和前兩年不同,沒在屏科大折返,而是換成沿自行車道繞一大圈,
沿途平坦沒起伏,起跑時濕度高氣溫低,算是跑成績的好時機。

 全馬與半馬的路線有10K左右重疊在單車道上,起跑約10K後分→合→分→合共四次。

 一開始和一位跑友以pace4:10左右的速度並肩起跑,維持pace4:05~4:10的速度前進,
約10K後,自中正路底轉入自行車道的分流時,起了一片大霧,能見度只有數百公尺,
這是很特殊的經驗,但不影響跑步。過13K的折返點時,我們是第八和第九名。

 回到分流點與半馬跑者前進時就吃到苦頭,這段路窄擁擠,沿途必須不斷喊借過超車,
加上頻頻左右移動而多耗費了一些體力,以86分多跑完21K後,配速降至pace4:10~4:20。

 約28K後全馬與半馬再次分流,半馬抄捷徑回終點,全馬跑者直行往麟洛運動公園。
公園裡小路很多,但站在分歧點引導的志工卻不多,很多地方只以放個箭頭指示方向,
並在其他岔路前用條線表示此路不通,但又不是所有岔路都拉線,這造成一些困擾:

 如果我們是有前導車指引的前三名,或是可以跟著前面大隊跑的中段跑者也就罷了,
但我們當時是前後無人的第四與第五,就非常怕跑錯路線,幸好沒有。

 30K左右超越第三名後,同行的跑友有些抽筋前兆而降速,所以我開始進入獨跑狀態。
陪伴的前導車騎士是個可愛的正妹,這本應是個讓人開心的事,可惜有嚴重的狀況出現:

她似乎對路不太熟!?

1.在快到某個分叉路前,她騎在我的身旁,我問她該往哪去?她停了幾秒沒回答。
只見她戴著耳機,面露微笑,我臉上頓時寫了一個囧字,心想該不會沉醉在音樂中吧?
 正考慮是否要放大音量重複問題時,路口的警察給了引導,有驚無險。

2.編號10號的補給站位於一T字路口,半馬與全馬跑者在此合流後,一起跑回市區,
 這時正妹在我前方,超過補給站後向前直行,我自然跟著前進。
 沒多久就聽到後面大喊「全馬的這邊」,我以為是後方跑者追來,準備咬牙加速跑,
 但越跑越覺得不對,為什麼半馬的跑者從前方一直向我跑來?
 往後一看,補給站的志工拼命向我招手...

 X的,我跑錯路了。趕緊折返到正確的方向去,來回多跑了將近200m。

3.全馬半馬合流之後,之後這7K左右不會再跑錯路,這位正妹就往前騎並不斷的按喇叭,
 提醒半馬跑者稍微靠邊,以及讓市區裡負責交管的警察放我過去。
 
 但她偶爾會騎到忘我的境界,領先我一百多公尺後,再回頭看看我跑到哪。
 在最後沒力的狀況下,要發力追人真的是很痛苦的事..

回到終點,一進體育場門口就看到計時器上大大的2:56,當下心中只有一聲嘆!

賽後與許多跑友相見歡,也恭喜他們順利達標破PB,只怪自己練的不夠多,下次再來吧。

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Tags: 路跑

All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2013-11-18T17:51
全馬跑進3小時真的很可怕.....我半馬再輕鬆一點也快3小時
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By Andrew
at 2013-11-19T12:21
所以扣掉那個2光正妹微笑時間+多跑200m 應該可以255 XD
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By Agnes
at 2013-11-20T06:52
猛..
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By Frederica
at 2013-11-21T01:23
總三哥恭喜
Mason avatar
By Mason
at 2013-11-21T19:53
精英哥 有點猛
Kelly avatar
By Kelly
at 2013-11-22T14:24
3:15已經很精英了....遙不可及
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By Selena
at 2013-11-23T08:55
跟P大拍照我開心到飛上天了,多謝指導。恭喜總三。
Olivia avatar
By Olivia
at 2013-11-24T03:25
p大好強啊! 要繼續向您多多學習!
Joe avatar
By Joe
at 2013-11-24T21:56
進運動公園那裡有同樣的困擾,還要自己找路,還好有驚無險
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By Mason
at 2013-11-25T16:27
大大你真是太強了
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By Mia
at 2013-11-26T10:57
p大是神人啊。
Audriana avatar
By Audriana
at 2013-11-27T05:28
神人啊
Jessica avatar
By Jessica
at 2013-11-27T23:59
真的是精英無誤阿!
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By Necoo
at 2013-11-28T18:29
有些人謙虛反而會讓人覺得討厭 p大謙虛會讓我感覺他是眼界放在更高的地方跟對自己的要求 推!!!!!
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By Harry
at 2013-11-29T13:00
P大成績好好!! 強者!
Edith avatar
By Edith
at 2013-11-30T07:31
p大脾氣好! 帶錯路我會氣死...
Kristin avatar
By Kristin
at 2013-12-01T02:01
太猛了
Hazel avatar
By Hazel
at 2013-12-01T20:32
偷偷請問 這場半馬是否多了將近600M啊..? 最後1K超遙遠ORZ
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2013-12-02T15:03
和同行的超半馬測到都在26km上下300m
Lily avatar
By Lily
at 2013-12-03T09:33
nike+ app 25.9K
Linda avatar
By Linda
at 2013-12-04T04:04
P大超威的 ㄧ路猛追 賽後有幸閒聊
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2013-12-04T22:34
所以標示清楚與距離準確很重要吧,包括義工的訓練,
Faithe avatar
By Faithe
at 2013-12-05T17:05
成績非常漂亮,但就這樣差一點255,連看的人都為之扼腕。
Cara avatar
By Cara
at 2013-12-06T11:36
欣賞P大自我鼓勵的心態!!
Leila avatar
By Leila
at 2013-12-07T06:06
恭喜P大!
Tracy avatar
By Tracy
at 2013-12-08T00:37
對啊,攻擊力比 LV 重要。
Elma avatar
By Elma
at 2013-12-08T19:08
恭喜P大
Kelly avatar
By Kelly
at 2013-12-09T13:38
讚!很強~恭喜P大
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2013-12-10T08:09
所以標示清楚與距離準確 https://noxiv.com
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2013-12-11T02:40
P大成績好好!! 強者 http://yofuk.com

Wave Nirvana

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By Joe
at 2013-11-17T22:21
新手趁著百貨公司週年慶打算購入跑鞋, 一開始跟店員說足弓偏高後店員就推薦了板上普遍好評的 Wave Rider 試穿時店員看了我走路的樣子就說 Nirvana 會比較適合我 atat (會用腳掌外側著地) 但是不知道為什麼在 Mizuno 網站上找不到 Wave Nirvana 8 的介紹orz (有在 ...

跑鞋建議

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By Ula
at 2013-11-17T21:45
性別:男 身高:172 體重:68 每週跑步天數:1~2 每次跑步距離or時間:1~1.5 hr 跑步地點/地面:水泥路、PU 足弓、足內翻程度:正常偏低足弓、內旋過度 其他特殊需求: 預算:2K~2.5K 前天穿的lunarglide 3運動時 鞋底有一小塊分離就先黏起來 以及要準備找下一雙跑鞋 之前 ...

mizuno rider 16 v.s. 17

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By Anthony
at 2013-11-17T21:18
其實我沒有擁有過mizuno rider 16和17, 去穿過後覺得跟我自己的mizuno enigma有差異所以沒有買, 只知道有個店員跟我說過W底延伸越長就越貴, (enigma是有延伸快到腳趾,穿rider我感覺就是腳前面好像只有軟軟感覺) Q:我去鞋店看過rider 16和17, 17 ...

統一發票盃10KM

Odelette avatar
By Odelette
at 2013-11-17T21:10
小弟第一次接觸路跑就是去年的統一發票盃 當時成績在分組讓我有了非常大的鼓勵 所以就瘋狂的在兩個月內比了四場路跑 熱血到沒練習就報了富邦的21KM 但不知道為什麼比完富邦後,熱血順先被瓦解 距離上次的路跑比賽已有一段時間了 從去年跑完富邦21KM後,就沒有再練習跑步了 也沒有參加任何比賽,所以感覺自己像個宅宅 ...

第一屆日月潭環湖挑戰賽(29K)

Kumar avatar
By Kumar
at 2013-11-17T20:23
今年2月傻不囉咚的我參加了the north face舉辦的 日月潭29K環湖賽算起來那時候僅是今年度的第2場21K的比賽 年度不過是第3場比賽,老實說那時候從報完名一直到起跑前都 超級興奮,心想又要入手一場路跑了,但這場比賽卻成了我至 今的夢魘,說真的~~~~這是我從今天之前一直感到很不堪回首的比賽 那時候 ...