小腿肌很明顯 - 田徑

By Oliver
at 2007-09-04T00:00

Table of Contents

1.跳高小腿就是要瘦 .小才跳的高
那如果粗的小腿練下去有用嗎??
2.還有我才國3 我國小田徑國中籃球
為啥我的小腿很明顯? 這樣練下去有用嗎? 對長高如何?
3.而且在我同屆裡他們的小腿沒有很明顯
但是會有硬硬的
而我是很明顯但是比他們軟一點
而且在本校的人沒有人比我更明顯了
就是走路肌肉就會跑出來
如: 走路時右腳右側會跑出一條線來
走路時小腿肌也會稍微跑出來就是形狀大約都會跑出來
↑ 左右走都一樣
禁貼文謝謝~

Tags: 田徑籃球

All Comments

By Barb Cronin
at 2007-09-08T17:24

安安
1、粗的小腿，當你的肌力、肌耐力夠的話，是不會輸給同量級、同身材、小腿瘦小的人。就像我一樣，我也是小腿粗，但我訓練有成，不論是跳高或跳遠跑步很少輸的。
2、腿部的粗與瘦基本上我也不是很清楚但我小時候就很粗，還沒接觸運動時都不敢穿短褲因為太粗了，但接觸運動之後，沒時間讓你管那個，成績、流汗、高興、快樂才是我的目標。我國小籃球隊，國中籃球隊兼田徑隊，高中田徑隊兼柔道隊，大學田徑隊兼柔道隊。玩的很開心，但也相對的身上的傷很多。所以你也順便奉勸你不要因為年輕不做熱身不做收操，洗冷水澡、喝冰開水、、等長大你就知道。 = = 經驗談與你分享
3、全校我的小腿最大，呵呵呵。自豪的地方。我沒走路沒出力就是一大坨，有時還覺得滿美的，因為很流線阿。不是嗎？
可以的話多加強你的肌耐力、肌力。就可以讓你的小腿成為最閃亮的特色了。
這是我們傢好推拿養身源的部落格，裡面有關於健康的文章喔。有問題或有空，可以來參觀留言一下喔。健康文章會不斷的更新。
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竭誠的祝福你保健要注意愉快的運動

By Valerie
at 2007-09-05T09:02

我想這應該和遺傳與體質很有關係
若家庭成員中個子骨架比較矮小粗大~
當然你的腿部就會較粗
再加上運動過後~肌肉群更為發達
就更難避免
運動後最好要有充分的按摩與休息
讓乳酸代謝掉
晚間睡覺時~~把雙腳靠牆高舉
應該都是不錯的發方法
腿部粗細與大小都不重要啦
最要的事要懂得欣賞自己
你是獨一無二的自我唷

小腿肌很明顯 - 田徑

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