我是樟樹國中的新生(女生)~ 我想參加田徑︿︿
但我練田徑的經驗才1．2個月．．．
不知自己適不適合
身高154cm 我立定跳遠大該可以到170cm
柔軟度~OK~ 這要適合嗎 我自己也對田徑有興趣．．．
可以給我給我一些建議嗎？？？
或是訓練自己的方法～ 或田徑的一些訓練
愈詳細愈好～ 請不要給我那些太官方的答案
我要的是你們經驗所知的 謝
但我練田徑的經驗才1．2個月．．．
不知自己適不適合
身高154cm 我立定跳遠大該可以到170cm
柔軟度~OK~ 這要適合嗎 我自己也對田徑有興趣．．．
可以給我給我一些建議嗎？？？
或是訓練自己的方法～ 或田徑的一些訓練
愈詳細愈好～ 請不要給我那些太官方的答案
我要的是你們經驗所知的 謝
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要是對田徑有興趣那就很好阿~
田徑並不本身就會了
而是要經過每天的辛苦練習
才會有驚人的結果
建議你
每天走路上下學
平常假日時就多慢跑健身
假日早上可以做些展身操
飲食方面就要多吃健康的東西
如: 牛奶 蛋 青菜 等等...營養的東西
想要變得更好
不是靠別人......而是要靠自己
只能平日多練習!!!
加油唷~> <~
想不想練也是要看你摟
你不想練ㄉ話 在怎麼強求
你ㄉ成績還是部會進步
你自己喜歡ㄉ話~
那你就因該好好ㄉ練
想要當一位優秀ㄉ田徑選手...
背後是很苦ㄉ 有其實沒有身材ㄉ優勢
身高有多高.多矮不是問題
你這樣ㄉ身高可以去練100.200看看吧!!
立定你可以跳這樣 不錯了啦!! 我可以跳236cm
想認識婐ㄉ話加我即時吧!! a5a6a788