小腿前面兩內側脛骨小刺痛 - 田徑

Lily avatar
By Lily
at 2006-09-22T00:00

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我是田徑選手~之前練習已經有這種情況~不過已經好轉後來好了!
這次的練習又開始有這種情況~但是好的情況沒上次好~!
麻煩醫學通曉人士指點一下迷津!
是叫~脛骨疲勞~應該是!!
大概是練習太多~反振力吸收過多~!
請問有可以好的快一點的方法嗎!!
或者避免的方法!
麻煩了!!!
Tags: 田徑

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2006-09-26T14:32
小腿前面兩內側脛骨小刺痛.是脛骨周邊血液循環過勞.要恢復快的方法有.(1)小腿冰熱敷交替使用.(2)放血.(3)針灸.條口與解溪兩穴即可.(4)橫貼條狀膠布4.5條以上.(5)減少藥物副作用.運動完後兩腿抬高.或睡覺墊高雙腿.
Megan avatar
By Megan
at 2006-09-26T18:18
腳泡有點燙的熱水10分鐘.疼痛處抹純麻油用瓷湯匙刮到黑青後再多刮5至10分鐘.每10天一次..

誰能幫我找田徑.排球.籃球的資料..

Callum avatar
By Callum
at 2006-09-22T00:00
我們的體育老師要我們找田徑.排球還有籃球..這三樣的歷史.還有規則....拜託大家幫我找找看andgt; andlt;

如何自己按摩腳?

Ivy avatar
By Ivy
at 2006-09-21T00:00
請問一下唷!!
我是田徑隊的!
每天都這樣跑..跑到小腿都超酸的``
整個都ㄍ一ㄥ在那!!
跑步~跑沒幾步小腿就開始酸了!
我想請問..那跑完步~
...

各位啊我想長高和增加跳躍力幫幫忙唄

Gary avatar
By Gary
at 2006-09-19T00:00
各位大大呀!!我今年國二，我是173公分，我爸爸是160公分我媽媽是165公分！！我五年級到國一平均一年都高個十幾公分。但是今年國二整整一年卻只有高 ...

請問田徑釘鞋鞋釘~

Heather avatar
By Heather
at 2006-09-17T00:00
看了很多釘鞋有的是一腳六釘得有的是一腳8釘的~請問那一種比較好呢
我是要跑短跑用的100M和200M謝謝~還有要用幾mm釘子呢?

我練田徑練了2天而已我的腳位身麼好痛啊

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2006-09-16T00:00
我是一位運動員 我以今很久沒有練田徑了 現在又開時練了啊 可是我的腳很痛不知何時會好啊 我後天就要練田徑了啊! 不知誰可以跟我說整樣作會 ...