小腹減肥皮膚鬆弛 - 有氧運動 Aerobics

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By Lydia
at 2014-10-04T17:55

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我去年7月66.7公斤，經過近一年，今年5月56.6公斤，全身都瘦了，然後去上救生員訓練
肌肉也變得結實。
不過，我維持六十幾的體重應該蠻久的，所以瘦下來後皮膚鬆弛。臉部我買了貝瑞妮絲的
保養品後已緊緻，手臂則原本就有在拿重物，所以沒什麼變化。
但…小腹的鬆弛卻未改善, 有人建議我用帕瑪士，我覺得效果不大
所以請教各位了，有什麼方法可改善的。

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All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2014-10-07T22:03
想知道+1
Leila avatar
By Leila
at 2014-10-11T02:11
植森式縮肚法試試
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By Regina
at 2014-10-14T06:19
妊娠霜會有幫助嗎?

頭頂搞怪趴(本週六)

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By Joseph
at 2014-10-03T01:33
哈囉 有氧板的朋友 大家好我是有氧老師Olga 這週六10/04(後天)14:00~17:00 在台大新體育館有個好玩的有氧活動 想邀請大家一起來玩 順便支持一下我的新作品 (我會在台上唷!) 附上活動海報 http://ppt.cc/GP3R 需要票的加我line:olga0213 票剩 ...

true Dance 忠孝敦化，不限堂數便宜轉讓

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By Andy
at 2014-10-02T17:50
(1) 場所名稱：True Dance 仕女舞蹈會館 (2) 場所位置：台北市大安區忠孝東路4段178號3F(近捷運忠孝敦化3號出口)　 　　　　　　　近明曜百貨，上最後一堂課也可以安全方便回家 單館不限次數上課 有流行舞蹈、有氧、飛輪等多種課程，有蒸氣室 (3) 有效期限：2 ...

永和world gym會員

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By Megan
at 2014-10-01T13:17
1. 場所名稱： world gym 永和店 2. 場所位置：新北市永和區仁愛路309號B1 3. 有效期限：104年10月，約剩一年左右，去年10月才開幕 4. 價格：月費1288元 我出轉讓費1500+卡費200共1700元 5. 交易方式：一同至永和店辦理轉讓手續 6. 聯絡方式：zdav ...

減肥難事?非難事?

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By Candice
at 2014-09-30T13:48
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1K9m80CZ ] 作者: localing (戀之斌格曲) 看板: FITNESS 標題: [心得] 減肥難事?非難事? 時間: Sun Sep 28 02:29:18 2014 身高：187 體重：108.6 體脂：32% 這是我三個月前的資料 身高 ...

家裡可用的運動器材？

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By Olive
at 2014-09-29T23:23
http://24h.pchome.com.tw/prod/DEBY1T-A90052TZL 平常有跑步游泳的習慣 想特別瘦肚子 但老實說 伏地挺身和仰臥起坐 感覺動到的位置太單一了 而且坐久很無聊 ＝＝ 前幾天去百貨公司 看到這檯 好像還不錯 全身都會用到力 當然腹部有特別用力到 而且 ...