家裡可用的運動器材？ - 有氧運動 Aerobics

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By Olive
at 2014-09-29T23:23

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http://24h.pchome.com.tw/prod/DEBY1T-A90052TZL


平常有跑步游泳的習慣 想特別瘦肚子

但老實說 伏地挺身和仰臥起坐 感覺動到的位置太單一了

而且坐久很無聊 ＝＝

前幾天去百貨公司 看到這檯 好像還不錯 全身都會用到力

當然腹部有特別用力到

而且手和膝蓋用力的地方 都有軟墊 做起來很舒服

想問問有沒有人有研究這個 這個好用嗎？

或是有沒有更推薦？


太難的 就不要了

http://24h.pchome.com.tw/prod/DEAQ0C-A50652233

像這個就超難的 完全不知道從何練起 ＝＝

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All Comments

Michael avatar
By Michael
at 2014-10-01T08:44
比較推第一個 買了一定要每天拿出來用
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By Catherine
at 2014-10-02T18:04
TRX在家就很好用了

Bodycombat 61 tracklist !

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By Christine
at 2014-09-16T16:00
不知道有沒有很多喜歡 Bodycombat 的同好 :-) 我最喜歡一邊打, 一邊跟著哼歌 以下是 Bodycombat 61 套的的曲目andamp;歌詞 ! 1a. Wrecking Ball (MaLu Project Remix Edit) https://www.y ...

關於combat61

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By Dinah
at 2014-09-12T16:57
大家好: 最近才剛剛踏入有氧世界~已經兩個月了~當初第一堂課就是combat 從那時候就開始愛上有氧課了~現在幾乎每天都會去健身房報到~ 目前固定會上的就是階梯/combat/飛輪~上星期抱著忐忑的心情去上了第一堂的pump~ 以後應該也會是固定課程之一~ 偶然發現了 ...

生日禮物收到兩桶高蛋白,便宜售出隨便賣

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By Olga
at 2014-09-10T22:16
生日禮物收到兩罐高蛋白,便宜售出隨便賣買到賺到絕對比外面便宜5百元以上,全新外拆 封歡迎面交鑑賞,中和景安站 好事多 面交 加LINE : kennygigi 謝謝您 如有違反規定還請提醒,會立刻刪除文章 對不起打擾大家 謝謝 ★頂尖終極原料配方(每份含肌酸3公克、麩氨酸4.3公克、硫辛酸100毫克) ★每份 ...

高雄夢時代世界健身房分租女生置物櫃

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By Odelette
at 2014-09-07T09:14
因為本身是機車族. 每次常因為要帶很多裝備去健身房而手忙腳亂 或因為臨時想運動.沒穿球鞋而減少去健身房的次數 徵求一女生一起分租置物櫃,一定會大大增加去運動的次數 租金:一個月300 (一人share每月150元的費用) 希望:衛生習慣良好 (我個人昰會在櫃子裡放常換洗的球鞋和沐 ...

有人要一起報萬華運動中心9-10課程?

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By James
at 2014-09-04T10:52
有人要一起報萬華運動中心9-10月的運動課程嗎? 兩人同時報名各兩堂課(兩人不一定要同一堂) 可以打85折 有意願者 站內信 謝謝! - ...